„Gdy dzień zacznie cichnąć, a świat zwolni swój oddech, spotkamy się w ogrodzie otulonym letnim zmierzchem..” — Agnieszka Ciszewska
Wydarzenie weekendowe "Plenerowa Joga Wieczorna" – 2h nastrojowego wyciszenia
Zapraszam Cię na wyjątkowy, późnowieczorny warsztat jogi w ogrodzie leśnym w Borowianach.
To będą dwie godziny spokojnej, relaksującej praktyki, stworzonej po to, by zwolnić tempo, odetchnąć i zanurzyć się w letnim wieczorze. Powolne ruchy staną się rozmową z ciałem. Każdy oddech — krokiem ku większemu spokojowi. Każda chwila — zaproszeniem do zatrzymania się.
Co Cię czeka?
powolne, łagodne ruchy, czyli kojąca praktyka jogi dla ciała i układu nerwowego,
świadomy oddech i wyciszenie
rozluźnianie napięć zgromadzonych po całym dniu,
głęboki relaks i wyciszenie poprzez przebywanie w naturze i technikę Jacobsona
Wyobraź sobie…
Późny, leniwy wieczór. Ciepłe światło lampek i świec. Las tuż za płotem. Zapach lata unoszący się w powietrzu. Cisza przerywana jedynie śpiewem wieczornych ptaków i szumem drzew. A Ty — bez pośpiechu — płyniesz przez spokojną praktykę jogi, pozwalając ciału mięknąć z każdą chwilą.
Nie będzie pośpiechu, ani rywalizacji. Tylko miękkie rozluźnienie, łagodność i cisza, która pozwala usłyszeć siebie wyraźniej.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
potrzebujesz odpoczynku od codziennego tempa i stresu,
czujesz napięcie w ciele, chcesz się zregenerować i wyciszyć,
kochasz spokojny ruch dla ciała i umysłu
lub po prostu marzysz o spokojnym letnim wieczorze wśród natury bo to będzie wieczór, który nie potrzebuje niczego więcej poza obecnością.
Szczegóły:
Czas trwania: 2 godziny
Miejsce: Borowiany, ogród leśny (dostosuj ubranie, weź koc do relaksu)
Prowadząca: Agnieszka Ciszewska
Zakup biletu:
Udział w wydarzeniu wymaga wcześniejszego zakupu biletu poprzez sklep:
Kup bilet naffy.io/ciszewskajoga
Liczba miejsc jest ograniczona.
Masz pytania lub wątpliwości? Jestem tu dla Ciebie: jogawlesie@gmail.com
