Słodkie desery dla cukrzyków
Ten e-book to zbiór 20 sprawdzonych przepisów na deserki o niskim ładunku glikemicznym, które powstały z myślą o osobach dbających o stabilny poziom glukozy we krwi.
Publikacja sprawdzi się szczególnie u osób z cukrzycą ciążową, cukrzycą typu 1 i 2, insulinoopornością oraz stanem przedcukrzycowym, a także u wszystkich, którzy chcą jeść słodkie przekąski w bardziej świadomy sposób i jednocześnie zadbać o swoją sylwetkę.
Deserki zostały zaprojektowane tak, aby były proste do przygotowania, smaczne i oparte na łatwo dostępnych składnikach. Jeśli w przepisie pojawia się mniej popularny produkt, informuję, gdzie można go kupić. Tam, gdzie jest to możliwe, podaję również praktyczne zamienniki składników, dzięki którym przygotowanie deserów jest jeszcze łatwiejsze.
Dokładne wyliczenia w każdym przepisie:
Każdy deserek zawiera szczegółowe wartości odżywcze, które pomagają świadomie komponować dietę.
W każdym przepisie znajdziesz:
wartość energetyczną (kcal)
zawartość białka, tłuszczów i węglowodanów
wymienniki węglowodanowe (WW)
wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
ładunek glikemiczny (ŁG)
Dzięki temu możesz łatwiej dopasować deser do swojego jadłospisu i indywidualnych potrzeb.
Interaktywna forma – szybkie przechodzenie do przepisów:
E-book został przygotowany w interaktywnej formie, dzięki której korzystanie z niego jest szybkie i wygodne.
Możesz natychmiast przejść do wybranego przepisu, a także łatwo wrócić do spisu treści.
To sprawia, że korzystanie z e-booka jest intuicyjne i wygodne zarówno na telefonie, jak i na komputerze.
Deser lub lekki posiłek – dopasuj do swojej sytuacji:
Większość deserów może pełnić dwie funkcje:
jako deser po głównym posiłku
jako lekki, samodzielny posiłek (np. II śniadanie lub podwieczorek)
Pod każdym przepisem znajduje się krótka wskazówka dotycząca sposobu spożycia deserku, która podpowiada, kiedy najlepiej go wykorzystać w codziennym jadłospisie.
Smaki, które znajdziesz w e-booku
W e-booku znajdziesz następujące deserki:
1. Waniliowa truskawka
2. Malinowa chałwa
3. Arbuzowe orzeźwienie
4. Czekoladowe kiwi
5. Pistacjowy krem z chrupką
6. Tropikalne mango z Michałkami
7. Daktylowa straciatella
8. Jagodzianka
9. Malinowa pianka
10. Ciasteczkowe à la Danio
11. Zielony mech
12. Cynamonowa gruszka
13. Lemon curd z truskawkami
14. Orzechowa nektarynka
15. Kawowe ciastko
16. Wiśnia w czekoladzie
17. Budyniowy S’mores
18. Zebra
19. Pistacjowa chmurka z bananem
20. Pomarańczowy pudding chia
Podsumowanie:
20 przepisów na deserki o niskim ładunku glikemicznym
dokładne wyliczenia WW, WBT i ŁG
interaktywna forma ułatwiająca korzystanie z e-booka
wskazówki zakupowe i zamienniki składników
możliwość wykorzystania jako deser lub lekki posiłek
składniki dostępne w popularnych sklepach