Jeśli przechodzisz przez okres choroby lub potrzebujesz schudnąć, dobrze jest nie spożywać  jedzenia przez określony czas. 

Poprzez to , że nie będziesz jeść, będziesz mieć więcej energii, pozbędziesz się dolegliwości , wyregulujesz gospodarkę hormonalną a także stracisz mnóstwo zbędnych kilogramów. 

Jednak zanim zdecydujesz się na to rozwiązanie, upewnij się, że jesteś odpowiednio przygotowany/a 

Ten poradnik wytłumaczy Ci jak prawidłowo  przeprowadzać posty.