Plan treningowy FBW 2x w tygodniu jest przeznaczony przede wszystkim dla osób początkujących lub dla tych co chcą ćwiczyć nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Każdy z dni treningowych porusza całe ciało, co da nam najlepsze efekty przy treningu dwa razy w tygodniu.

W e-booku znajdziesz:

• Plan treningowy

• Przykładowe wykonanie ćwiczeń

• Dziennik treningowy

• Wprowadzenie do rozgrzewki

• Opis sposobów progresowania

• Opis przydatnych aplikacji mobilnych

• Bonus

Oznacz mnie na Instagramie jak korzystasz z mojego produktu i razem budujmy wspierającą się społeczność.

Dziękuję za zakup i życzę udanych treningów.