Ten e-book nie jest kolejnym ogólnym poradnikiem o bieganiu. Poznasz mindset startującej biegaczki, który sprawi, że wytrwasz dłużej i polubisz każdy trening. Odkryjesz, dlaczego większość kobiet rezygnuje po kilku dniach i jak Ty możesz tego uniknąć. Zyskasz praktyczne porady dotyczące planowania treningów, diety i regeneracji. Dowiesz się, które gadżety naprawdę ułatwiają bieganie, a które są stratą pieniędzy. Poprawisz kondycję i poczujesz się pewniej w swoim ciele. Otrzymasz prosty i realistyczny plan, który pasuje nawet do napiętego grafiku dnia codziennego.