Nie kolejna teoria o żelazie.

Praktyczny poradnik, który przeprowadza Cię przez cały proces: od badań, przez dietę i suplementację, po monitorowanie efektów.

Napisałam go dla kobiet, które są zmęczone szukaniem odpowiedzi po forach i grupach na FB. Tych, które chcą wiedzieć konkretnie co robić i w jakiej kolejności.

Co znajdziesz w środku:

— jak interpretować wyniki badań (ferrytyna, żelazo, TIBC, transferyna)

— co wspiera, a co blokuje wchłanianie żelaza

— suplementacja: formy, dawki, najczęstsze błędy

— 10-krokowy plan działania

— co robić gdy efekty nie przychodzą

Do tego 3 bonusy:

— dzienniczek żywieniowy do druku

— checklista badań z wyjaśnieniami

— checklista „10 kroków do wyższej ferrytyny"

Dla kogo:

— ferrytyna poniżej 30, chroniczne zmęczenie, wypadanie włosów

— suplementujesz żelazo ale wyniki stoją w miejscu

— PCOS, endometrioza, obfite miesiączki, planowanie ciąży

— chcesz ogarnąć temat raz a dobrze, bez kolejnego googlowania

90 stron PDF + 3 bonusy. Dostęp od razu po zakupie.

Cena: 109 zł