Przyszło nam żyć w czasach w których mało kto nie jest znerwicowany. Nasz system nerwowy wymaga pomocy . To co jemy jest w stanie w pewnym stopniu nam pomóc . Jak wpłynąć na neuroprzekaźniki, co jeść żeby hormon szczęścia windował w górę a co robić, żeby nie zajadać stresu.