Pierwsza konsultacja dietetyczna – Twój pierwszy krok ku zdrowiu i lepszemu samopoczuciu 💚
Masz dość restrykcyjnych diet, które działają tylko na chwilę? Czujesz, że coś trzeba zmienić, ale nie wiesz, od czego zacząć? Czujesz się zmęczona/y natłokiem sprzecznych informacji o stylu życia w internecie? Podczas konsultacji pomogę Ci uporządkować wiedzę, oddzielić fakty od mitów i znaleźć rozwiązania dopasowane do Twoich potrzeb. Zacznij od rozmowy, która naprawdę ma znaczenie.
Podczas pierwszego spotkania:
Porozmawiamy o tym, jak wygląda Twoje codzienne jedzenie, styl życia i co chcesz zmienić – bez oceniania, za to z pełnym zrozumieniem.
Pomogę Ci poukładać to wszystko i zaproponuję konkretne, dopasowane do Ciebie wskazówki – takie, które da się wdrożyć bez stresu i wyrzeczeń.
Dostaniesz ode mnie materiały, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i potrzeby – żebyś wiedział/a nie tylko co robić, ale też dlaczego.
Stworzę dla Ciebie plan działania, który będzie realny i zgodny z Twoim tempem – bez presji, bez pośpiechu.
A jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, dostaniesz dostęp do wygodnej aplikacji z przepisami, czatem i dodatkowymi narzędziami, które będą wspierać Cię na co dzień.
Dlaczego warto?
Bo to nie jest kolejna dieta – to początek zmiany, która ma sens. Pomogę Ci wyznaczyć cele, które są możliwe do osiągnięcia i pokażę, jak zadbać o siebie bez poczucia winy czy frustracji.
Spotykamy się co 2–4 tygodnie, żebyś miał/a czas na spokojne wdrażanie zmian i poczuł/a, że to naprawdę działa.
Wspieram nie tylko jako dietetyk, ale też jako psychodietetyk – razem ogarniemy nie tylko talerz, ale też emocje, które często za nim stoją.
Nie musisz być idealny/a – wystarczy, że chcesz spróbować.
Zrób pierwszy krok. Umów się na konsultację i zobacz, jak wiele może się zmienić, gdy ktoś naprawdę Cię słucha.
