Przedstawiam Ci dietę prebiotyczną -dla odbudowy mikroflory jelitowej, niskowęglowodanową 1800 kalorii, w stylu carb back loading.

Jest to dieta jednocześnie gęstoodżywcza i przeciwzapalna - wesprze Twój organizm i zredukuje stany zapalne.

To dieta bogata w produkty prebiotyczne, które zadbają o odbudowanie mikroflory jelitowej.

Jeśli Twoje jelita są osłabione, wielokrotnie traktowane antybiotykoterapią, lekami przeciwzapalnymi, dieta prebiotyczna rozwiąże Twój problem.

Dodatkowo, przygotowałam zalecenia dla wsparcia jelit oraz dokładną rozpiskę suplementacji z podziałem na problemy bardziej i mniej zaawansowane.

Śniadania i obiady to posiłki białkowo – tłuszczowe, kolacje są węglowodanowe.

Ta dieta to :

7 różnych pełnowartościowych i smacznych śniadań

7 różnych pełnowartościowych i smacznych obiadów

7 różnych pełnowartościowych i smacznych kolacji