"POSTanowienie" to nie tylko książka – to rewolucja w podejściu do odchudzania. Autorka tej przełomowej publikacji obala popularne mity dotyczące dietetyki, oferując czytelnikom nowe, naukowe spojrzenie na proces utraty wagi.

Centralnym punktem książki jest rola hormonów w procesie odchudzania. Dowiesz się, dlaczego nawet intensywne diety i ćwiczenia fizyczne mogą nie przynieść oczekiwanych efektów, i jak różne pokarmy wpływają na poziom insuliny w organizmie, co ma kluczowe znaczenie dla skutecznej utraty wagi.

"POSTanowienie" oferuje także unikalne przepisy, które zmienią Twoje podejście do odżywiania. Od orzeźwiającego napoju z pieprzu cayenne, cytryny i wody, po innowacyjny chleb z fasoli - te proste, ale efektywne przepisy pomogą Ci w osiągnięciu celów zdrowotnych.

Książka wprowadza również w świat postu, wyjaśniając jego liczne korzyści dla organizmu i umysłu. Wprowadzenie tych metod do codziennej rutyny może pomóc w redukcji niechcianej wagi, poprawie ogólnego stanu zdrowia i zwiększeniu poczucia szczęścia.

Metoda "5 kroków": Zrozumienie, Aktywcja, Działanie, Efekty, Konsolidacja, stanowi kompleksowy plan działania dla każdego, kto pragnie nie tylko schudnąć, ale także zrozumieć mechanizmy wpływające na proces odchudzania.

"POSTanowienie" to niezbędne kompendium wiedzy dla każdego, kto pragnie osiągnąć trwałe efekty w dążeniu do lepszej formy i zdrowia, oparte na solidnych podstawach naukowych i praktycznych wskazówkach.