Wszyscy uczą Cię, CO jeść. Nikt nie mówi Ci, jak wyłączyć ten cholerny szum w głowie, który każe Ci jeść, planować, podjadać i czuć się winna.
Dlatego ciągle wracasz do lodówki. Dlatego nie umiesz przestać. Dlatego jedzenie rządzi Twoim umysłem.
Ta medytacja jest inna.
W 10 minut poprowadzę Cię krok po kroku:
→ rozluźnisz całe ciało
→ wejdziesz do pokoju w swojej głowie
→ wyrzucisz za drzwi wszystkie osoby i głosy, które Cię poganiają
→ wyniesiesz zakurzone pudła z podświadomymi myślami o jedzeniu
→ posprzątasz i wpuścisz świeże powietrze
→ a na koniec wpuścisz motylki, które szepczą Ci: „Jesteś wspaniała”, „Uda ci się”, „Jesteś wytrwała”, „Dasz sobie ze wszystkim radę”.
To nie jest medytacja „na odstresowanie”. To narzędzie, które realnie odcina natrętne myśli o jedzeniu.
Używaj jej:
przed posiłkiem
kiedy czujesz, że „coś Cię ciągnie”
albo w ciągu dnia, kiedy głosy wracają (zamknij oczy na 10 sekund i motylki są z powrotem)
Po tej praktyce jedzenie przestaje być walką. Zostaje tylko Ty i spokój.
Za jedyne 47 zł dostajesz narzędzie, które możesz używać codziennie przez całe życie.
Jeśli nadal myślisz „może później”… to właśnie ten szum, o którym mówi medytacja.
Wyrzuć go za drzwi. Już dziś.
