„Od ZERA” – Twoje 13-dniowe wyzwanie, które w końcu zmieni wszystko ❤️
Masz dość tego samego schematu? Wielka motywacja → zryw → kilka dni „idealnie” → potknięcie → poczucie winy → totalne odpuszczenie i powrót do punktu wyjścia?
Jeśli setki razy próbowałaś schudnąć i zawsze kończyło się tak samo – to nie dlatego, że jesteś słaba. Po prostu nikt nie nauczył Cię, jak budować normalne, trwałe i spokojne podejście do jedzenia i ciała.
W „Od ZERA” nie ma:
diet cud
sztywnych jadłospisów
życia pod linijkę
Zamiast tego krok po kroku zbudujemy razem solidne fundamenty.
Codziennie dostajesz ode mnie film
konkretne instrukcje
prawdziwą, ciepłą motywację
jedno małe, ale skuteczne zadanie na koniec dnia
Wszystko po to, żebyś nie musiała zgadywać „co dziś robić”.
Dlaczego to naprawdę działa? Bo nie skupiamy się na tymczasowych trikach, tylko na tym, co zostaje na zawsze:
budujemy nawyki, a nie kolejną „dietę”
uczymy rozumienia głodu, sytości i własnych decyzji (a nie tylko liczenia kalorii)
pokazujemy, jak wracać po potknięciu bez dramatu i wyrzutów
zamieniamy „wszystko albo nic” w spokojną, skuteczną codzienność
dajemy codzienne wsparcie, które trzyma Cię w rytmie
Po 13 dniach możesz się spodziewać prawdziwej zmiany. Spójrz, co osiągnęły dziewczyny, które przeszły wyzwanie:
Agnieszka – 3 miesiące później: 140 kg → 110 kg
Aneta – 2 miesiące po zakończeniu: 76 kg → 65 kg
Joasia – 4 miesiące po: 113 kg → 87 kg
W tym wyzwaniu nauczysz się:
lepiej rozumieć swoje decyzje żywieniowe
wychodzić z toksycznego podejścia „wszystko albo nic”
wracać do rytmu bez dramatu i samokarania
rozpoznawać głód, sytość i budować zdrową strukturę dnia
podejmować decyzje, które naprawdę przybliżają Cię do szczupłej wersji siebie
„Od ZERA” nie uczy Cię bycia idealną. Uczy Cię bycia skuteczną.
To wyzwanie jest właśnie dla Ciebie, jeśli:
masz dość wiecznego „od poniedziałku”
podjadasz mimo dobrych chęci i tracisz kontrolę
myślisz o jedzeniu zdecydowanie za dużo
chcesz schudnąć, ale bez ciągłego napięcia i wyrzeczeń
potrzebujesz konkretów, a nie pustych haseł motywacyjnych
Po wyzwaniu zauważysz:
mniej chaosu wokół jedzenia
mniej podjadania i wyrzutów sumienia
więcej kontroli i spokoju w głowie
ciało, które w końcu zaczyna z Tobą współpracować
Zaczynasz od zera – ale od zera pełnego świadomości, decyzji i wsparcia. Bez ściemy. Bez lukrowania. Tylko prosty, ludzki plan, który naprawdę rusza Cię z miejsca.
Jeśli jesteś gotowa w końcu zrobić to inaczej – zapraszam Cię z całego serca do „Od ZERA”!
Czekam na Ciebie po drugiej stronie. ❤️
