Czy Twoje „Jestem” zgubiło się gdzieś między listą zakupów a oczekiwaniami szefa?

Większość z nas żyje w „zbroi” — psychicznej i fizycznej. Ten Workbook to Twój pierwszy krok do zrzucenia ciężaru, który nosisz od lat. Jako psycholog i coach przygotowałam dla Ciebie narzędzie, które nie mówi Ci, co masz w sobie zmienić, ale pomaga Ci odkryć, że już teraz jesteś wystarczająca.

Co zyskasz dzięki temu Workbookowi?

Autorski Audyt „Psychologii Szafy”: Dowiesz się, czy Twoje ubrania Cię wspierają, czy są jedynie kamuflażem dla Twoich lęków (inspirowane metodą J. Baumgartner).

Mapa Napięć: Zidentyfikujesz, w których miejscach Twoje ciało magazynuje stres i nauczysz się, jak go uwalniać za pomocą prostych technik neuro-resetu.

Atlas Emocji: Dostaniesz gotową listę stanów i odczuć, która pomoże Ci nazwać to, co czujesz — bez oceniania i bez wstydu.

Kotwice Codzienności: Zestaw 30-sekundowych mikropraktyk, które możesz zastosować w kolejce do kasy lub podczas trudnego spotkania, by natychmiast wrócić do równowagi.

To narzędzie jest dla Ciebie, jeśli:

Czujesz, że ciągle „musisz”, a rzadko „chcesz”.

Twoja szafa jest pełna ubrań, ale Ty wciąż czujesz się w nich niewidzialna lub przebrana.

Chcesz przestać walczyć ze sobą i zacząć korzystać z mądrości swojego ciała.

Pobierz Workbook, weź ulubiony kubek kawy i daj sobie 15 minut na spotkanie z najważniejszą osobą w Twoim życiu. Ze sobą.