Sesja focusingu relacji wewnętrznej

Przestrzeń, w której możesz usłyszeć siebie, w atmosferze akceptacji dla każdego aspektu Twojej osoby.

To 60-minutowe spotkanie 1:1 on-line w przestrzeni wewnętrznej pracy focusingowej.

Zaczynamy od łagodnego zatrzymania i nazwania tego, co w Tobie aktualnie żywe. Nie musisz wiedzieć „z czym przychodzisz” – wystarczy, że to jest coś, na czym teraz potrzebujesz skupić swoją uwagę.

Następnie przechodzimy w proces bycia z doświadczeniem tak, jak się pojawia –
szukamy słów, obrazu, metafor które pomagają uchwycić to, co czujesz. Towarzyszę Ci zapraszając do aktywności, które pomogą stopniowo wyłaniać się nowym perspektywom i porządkować w swoim tempie.

Po sesji możesz doświadczać większej jasności, ulgi lub głębszego kontaktu ze sobą. Może pojawić się uczucie zaciekawienia i odkrycia w sobie nowych kierunków do poznania.

Co możesz zauważyć po sesji:

• więcej przestrzeni w sobie, zamiast ciągłego napięcia

• większą jasność bez „wymuszania decyzji”

• kontakt ze sobą, który nie zależy od okoliczności

• łagodniejsze, ale bardziej trafne widzenie trudnych sytuacji

• poczucie oparcia w sobie - zamiast ciągłego reagowania na zewnątrz

Czy to dla Ciebie?

Jeśli dużo znosisz - odpowiedzialności, emocji, napięcia - i czujesz, że potrzebujesz miejsca, gdzie nie musisz „ogarniać”, to może być dla Ciebie.

Zarezerwuj czas dla siebie.

„Kiedy ktoś mnie wysłucha, mogę zobaczyć swój świat w całkiem nowym świetle i pójść dalej. To zdumiewające, jak na pozór nierozwiązywalne problemy nagle dają się rozwiązać, gdy ktoś cię słucha.

I jak chaos - zdawałoby się, nieuleczalny - osiąga względną klarowność, kiedy zostaniemy wysłuchani".

Carl Roges

Pst. Zobacz też pakiet 6 sesji.