"Bilansowanie posiłków, czyli jak łączyć makroskładniki w sycące i zdrowe dania".

W tym materiale dowiesz się dokładnie:

• jaki jest podział makroskładników,

• jakie produkty znajdują się w grupach białek, tłuszczów, węglowodanów,

• dlaczego prawidłowe bilansowanie posiłków jest tak ważne,

• jak uniknąć popołudniowego zjazdu energetycznego,

• jak wspierać pracę hormonów sytości i głodu - greliny i leptyny,

• przykłady typowych polskich dań z komentarzem pod kątem makroskładników,

• strona z listą produktów z każdej kategorii (napoje, białka, tłuszcze, nabiał…), które są najzdrowszymi wyborami

• tygodniowy jadłospis low carb i z niskim indeksem glikemicznym.

Ten eBook znajduje się w pakiecie programu „Droga Do Zdrowia”.

Pełen pakiet zawiera: eBook „Przewodnik” - zdrowie i odchudzanie bazujące na hormonach, „Przepisy”, czyli ponad 80 posiłków z niskim indeksem, zebranych w 4 tygodniowe jadłospisy, „Workbook”, czyli 6 tygodniowy plan działania krok po kroku, eBook „Zrozumieć Insulinooporność” i dostęp do czatu wsparcia na Messengerze z codziennymi wiadomościami. Pełny pakiet kosztuje 349 zł. Napisz po link do zamówienia lub po więcej info ❤️