Masz dość gotowych planów, które pasują wszystkim — tylko nie tobie?
Ile razy próbowałeś trzymać się cudzego harmonogramu, narzuconego tempa, sztucznej motywacji? Przestań grać według zasad, które ktoś napisał dla kogoś innego. Czas odzyskać kontrolę.
Ten eBook nie powie ci: "Rób 5x5 i jedz kurczaka na parze."
Powiem ci za to:
Jak zbudować swój własny system treningu — taki, który pasuje do twojego życia.
Jak trenować z głową — bez presji, bez spalania się po 2 tygodniach.
Jak utrzymać regularność bez obrzydzenia do sportu.
I najważniejsze — jak przestać się porównywać i zacząć działać po swojemu.
Nie potrzebujesz drogiej siłowni. Nie potrzebujesz sprzętu z kosmosu.
Potrzebujesz tylko jednej decyzji: że bierzesz swój trening we własne ręce.
Zasady są po to, żeby je tworzyć. Nie po to, żeby cię ograniczały.
Zacznij trenować po swojemu. Albo dalej rób to, co nie działa.
