✨ Lepsze życie w 5 minut dziennie

Mniej chaosu. Więcej spokoju. Bez spiny.

Czujesz się przytłoczony codziennością? Masz wrażenie, że wszyscy żyją szybciej, lepiej, bardziej „ogarnięcie” niż Ty?
Ten e-book nie obiecuje rewolucji. Obiecuje coś lepszego: małe mikro-zmiany, które możesz wdrożyć od zaraz – nawet jeśli masz tylko 5 minut dziennie.

🔍 Co znajdziesz w środku?

✔️ Poranny mikro-rytuał, który ustawia Ci cały dzień
✔️ Proste pisanie, które czyści głowę i zmniejsza stres
✔️ Techniki oddechowe, które dają reset w 3 minuty
✔️ Mikro-nawyki, które robią różnicę – bez presji
✔️ Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia
✔️ Sposoby na bycie offline i prawdziwą obecność w relacjach
✔️ Samoakceptacja w świecie social mediów

🧠 Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:

czujesz, że żyjesz w trybie „byle przetrwać”
chcesz wreszcie zadbać o siebie, ale bez wielkich planów
nie masz siły na rewolucje, ale chcesz poczuć ulgę
masz tylko kilka minut dziennie – i chcesz je dobrze wykorzystać

👉 Zacznij od małego kroku. Wystarczy 5 minut dziennie.

❓ Najczęściej zadawane pytania:

Jak dostanę e-booka?

Zaraz po zakupie plik PDF zostanie automatycznie wysłany na Twój adres e-mail. Zwykle trwa to maksymalnie 1–2 minuty.

📩 Nie widzisz wiadomości? Sprawdź folder SPAM lub Oferty.

Co jeśli wpiszę zły adres e-mail?

Spokojnie — napisz do nas na ebooster@onet.eu, pomożemy od razu i wyślemy e-book jeszcze raz.

Czy mogę zapłacić BLIKIEM lub kartą?

Tak. Obsługujemy bezpieczne płatności: BLIK oraz karta płatnicza (Visa/MasterCard).

Na czym mogę czytać e-booka?

Na telefonie, laptopie, tablecie — to standardowy plik PDF. Możesz też wydrukować, jeśli wolisz papier.

Rozwiń opis

Zwiń opis

Marta

Bardzo lekki, ale konkretny. Codziennie wracam do jednego ćwiczenia i naprawdę czuję różnicę.
Tomasz

Ciekawe pomysły, ale momentami trochę zbyt „instagramowe” dla mnie. Doceniam intencję.
Zofia

Super napisane! Wreszcie coś, co nie krzyczy „musisz”, tylko daje przestrzeń.
Bartek

Dobre na start. Parę nawyków weszło mi w rutynę. Niektóre rzeczy już znałem, ale fajnie zebrane.
Natalia

Miły styl, czułam się, jakby ktoś do mnie mówił z troską. Oddech i poranne rytuały hit.
Julia

Nie wiedziałam, że 5 minut dziennie może aż tyle zmienić. Idealne do porannej kawy.
Andrzej

Ciekawa forma, dobrze się czyta. Nie wszystko dla mnie, ale coś sobie wyciągnąłem.
Paweł

Odprężające, fajnie napisane. Trochę krótkie, ale konkretne. Lubię taki przekaz.
Kasia

Za dużo „czułości”, za mało treści. Dla mnie zbyt powierzchowne. Ładna okładka, to plus.
Ewelina

To nie jest poradnik. To jak rozmowa z kimś, kto mówi: „hej, jesteś wystarczająca”. Polecam!
Patrycja

Oddech, pisanie, cisza – wszystko w punkt. Nie wiedziałam, że potrzebuję tego e-booka.
Kuba

Zbyt łagodne jak dla mnie, ale rozumiem ideę. Na pewno może pomóc komuś zestresowanemu.
Agnieszka

Ładne, ciepłe, wartościowe. Trochę krótkie, ale dobrze się czyta. Miły wstęp do zmian.
Grzegorz

Nie trafiło do mnie. Szukałem praktycznych narzędzi, a dostałem raczej motywację.
Kinga

Ratuje moje poranki. Wreszcie coś, co mnie nie ocenia, tylko towarzyszy. 10/10!