Odbijasz się od przeciwników jak od ściany? Czas to zmienić!

Jeśli co weekend przegrywasz pojedynki fizyczne, dajesz się spychać z toru biegu i tracisz piłki przy zastawianiu – ten e-book jest Twoim jedynym ratunkiem. Dowiesz się, jak wykorzystać czystą fizykę i biomechanikę ciała do bezwzględnej dominacji w kontakcie.

⚡ Co znajdziesz w środku?

*Zasada Niskiego Barku** – jak wsadzić ciało pod linię ramion rywala i legalnie pozbawić go punktu podparcia.

*Technika Sztywnego Przedramienia** – kontrolowanie dystansu i odpychanie przeciwnika bez faulowania.

*Zastawianie na Trzech Punktach Podparcia** – technika uniemożliwiająca odebranie Ci piłki przez obrońcę wiszącego na plecach.

📈 Główna wartość – Twój progres:

Dostajesz kompletny Plan Treningu Siłowego i Core (Dom/Siłownia). To precyzyjny zestaw ćwiczeń na stabilizację głęboką, brzuch i pośladki, który zbuduje Twój fizyczny pancerz na boisku.

Przestań być spychany z murawy – zacznij dyktować własne warunki!