Trening bez bólu: Mini-przewodnik Endo-Wojowniczki
Angelika Owczarska-Pawluczuk
Wiem, co czujesz, bo sama od lat zmagam się z endometriozą i adenomiozą. Przez długi czas myślałam, że ból po ćwiczeniach to "zdrowe zmęczenie",ale prawda jest inna – nasze ciała w stanie zapalnym potrzebują zupełnie innego podejścia do ruchu.
Zwiń opis