Nagranie ZERO to darmowe nagranie wprowadzające, które tworzy kotwicę regulacyjną pomiędzy Twoim ciałem a moim głosem.

Jest punktem startowym do wszystkich moich sesji i nagrań.
Nie służy do rozwiązywania problemów ani pracy z emocjami.
Jego jedynym celem jest nauczyć ciało stanu spokoju i bezpieczeństwa w reakcji na głos.

W trakcie nagrania:

• ciało stopniowo się rozluźnia,

• oddech zwalnia w naturalnym tempie,

• umysł uczy się kojarzyć głos z poczuciem bezpieczeństwa,

• powstaje kotwica, do której łatwiej wracać przy kolejnych odsłuchach.

Im częściej korzystasz z Nagrania ZERO,
tym szybciej Twoje ciało i umysł rozpoznają stan wyciszenia i odprężenia podczas kolejnych nagrań.

To nagranie:

• nie wymaga skupienia ani wysiłku,

• nie zawiera wizualizacji ani pracy z treścią,

• może być odsłuchiwane wielokrotnie, jako przygotowanie lub samodzielna regulacja.

Możesz traktować je jako:

• pierwszy kontakt z moim głosem,

• bazę regulacyjną przed innymi nagraniami,

• prosty sposób na szybkie wyciszenie i powrót do siebie.

To ZERO — punkt odniesienia, do którego ciało może wracać.

Czas trwania: ok. 7 minut.