✨ POWRÓT DO SIEBIE

Pakiet 6 indywidualnych sesji

Polecana forma współpracy dla osób, które chcą poczuć pierwszą, odczuwalną zmianę — nie tylko chwilową ulgę po jednej sesji.

Sześć spotkań daje Ci przestrzeń, aby zatrzymać się, lepiej usłyszeć swoje ciało i emocje oraz zacząć rozumieć, co naprawdę dzieje się w Tobie. Regularna praca pozwala wracać do pojawiających się tematów, zauważać własne schematy i krok po kroku budować większe poczucie spokoju, świadomości i kontaktu ze sobą.

Nie chodzi o „naprawienie siebie”. Chodzi o to, żeby zacząć wracać do siebie — z większą uważnością, łagodnością i zaufaniem do własnego ciała.

✔ 6 indywidualnych sesji 1:1
✔ Regularna praca i wsparcie
✔ Głębszy kontakt z ciałem i emocjami
✔ Przestrzeń na pierwsze odczuwalne zmiany i ich integrację

Cena: 1 900 zł
2 100 zł
✨ Oszczędzasz 200 zł

6 × 90–120 minut, online.

🦋 Dla Twojego bezpieczeństwa przed pierwszą sesją otrzymasz formularz kwalifikacyjny. Znajdziesz w nim pytania dotyczące przeciwwskazań oraz informacje i zgody związane z ochroną Twoich danych osobowych. Formularz należy wypełnić przed rozpoczęciem procesu.

Kolejne terminy sesji ustalamy wspólnie — polecam wybrać jeden, stały dzień i godzinę na cały cykl 6 spotkań. Taka stała rama sesji (ten sam dzień, ta sama pora) sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i regulacji układu nerwowego.

Otrzymasz również wsparcie pomiędzy sesjami:

📖 Przewodnik „Twoja pierwsza sesja oddechowa” — 12-stronicowy przewodnik, który pomoże Ci przygotować się do sesji, lepiej zrozumieć reakcje swojego ciała i emocji oraz świadomie przejść przez cały proces — od przygotowania, przez sesję, aż po integrację.

🌿 5-minutowa praktyka relaksacyjna audio — krótka praktyka, którą możesz wykonać niemal wszędzie — przed pracą, po trudnym dniu, w samochodzie lub przed snem. Celowo trwa tylko 5 minut, aby łatwo było po nią sięgnąć nawet wtedy, gdy masz niewiele czasu. To prosty sposób, aby pomóc układowi nerwowemu wrócić do większego poczucia spokoju.

🩵 Ćwiczenia do integracji po każdej sesji — po każdym spotkaniu otrzymasz indywidualne zadanie lub praktykę dopasowaną do tego, nad czym pracowaliśmy. Dzięki temu proces nie kończy się wraz z zakończeniem sesji – możesz stopniowo przenosić to, czego doświadczasz, do swojej codzienności.

Zasady rezerwacji i odwoływania sesji

Możesz bezpłatnie przełożyć lub odwołać sesję najpóźniej na 24 godziny przed umówionym terminem. Odwołanie w krótszym czasie lub niestawienie się na sesji nie podlega zwrotowi, a sesja przepada.