Ten kurs stworzyłam z myślą o kobietach, które czują, że ich ciało jest w stanie ciągłego napięcia.
Dla tych, które:

🌙 mają trudność z zasypianiem, budzą się w nocy lub wstają zmęczone,
💭 często czują wewnętrzny niepokój, napięcie w klatce piersiowej, brzuchu lub karku,
⚡️są przebodźcowane – od dźwięków, światła, ludzi, własnych myśli,
🌀zmagają się z lękiem lub przewlekłym stresem,
🫀czują się odcięte od ciała – „wszystko kumuluje się we mnie, ale nie wiem, jak to puścić”,
🧠 mają problem z wyciszeniem się, ciągle coś analizują, a ciało nie może się rozluźnić,
🪨nie czują się bezpieczne – ani w sobie, ani w codzienności.

Jeśli to brzmi znajomo, Somatyczny balans może być Twoim pierwszym krokiem do:

✔️ uregulowania układu nerwowego,
✔️ nauki prostych ćwiczeń fizycznych redukujących napięcie,
✔️ głębszego snu i lepszego zasypiania,
✔️ poczucia ulgi i spokoju w ciele,
✔️ budowania poczucia bezpieczeństwa od wewnątrz.

To 14 dni codziennego, łagodnego kontaktu z ciałem – w Twoim tempie, z uważnością i czułością.