Chcesz budować mięśnie, ale masz dość nudnych diet i skomplikowanych przepisów? 🍗🥱
Ten ebook powstał dokładnie po to, aby ułatwić Ci drogę do masy mięśniowej i sprawić, że jedzenie stanie się przyjemnością, a nie obowiązkiem.
📘 „50 Przepisów na Masę Mięśniową” to kompletny przewodnik kulinarny dla osób aktywnych, sportowców oraz wszystkich, którzy chcą zwiększyć kaloryczność diety w zdrowy i smaczny sposób.
✅ Co znajdziesz w środku?
🥚 14 śniadań wysokobiałkowych – idealnych na mocny start dnia
🍝 16 sycących obiadów – pełnych kalorii i energii do treningu
🌮 10 kolacji – lekkich, ale odżywczych
🥤 10 shake’ów masowych – idealnych po treningu i na szybkie kalorie
Przykładowy przepis z ebooka:
Każdy przepis zawiera:
✔ dokładną kalorykę
✔ ilość białka, tłuszczy i węglowodanów
✔ składniki z gramaturą
✔ szczegółowy sposób przygotowania krok po kroku
✔ zdjęcie gotowej potrawy
🦍 Dlaczego ten ebook jest inny?
Ten ebook powstał z myślą o realnym życiu:
👉 produkty z normalnych sklepów
👉 brak skomplikowanych składników
👉 szybkie przygotowanie
👉 duże porcje pod budowanie masy
Nie musisz być kucharzem. Wystarczy blender, patelnia i chęć do pracy nad swoją sylwetką 💥
💥 Dla kogo jest ten ebook?
🔥 dla osób budujących masę mięśniową
🔥 dla trenujących siłowo
🔥 dla hardgainerów
🔥 dla każdego, kto chce jeść więcej kalorii w smaczny sposób
🔥 dla fanów fitnessu i zdrowego stylu życia
🚀 Efekt?
Więcej kalorii ➜ więcej energii ➜ lepsze treningi ➜ większe mięśnie 💪
A wszystko bez monotonii w diecie!
Średnie makro:
~840 kcal na porcję
~39 g białka na porcję
🦍 Jeśli chcesz jeść jak bestia i rosnąć jak goryl – ten ebook jest dla Ciebie.
