Fundacja EmpirJa to przestrzeń, w której indywidualne doświadczenia i specjalistyczna wiedza przekształcają się w inicjatywy, projekty i programy wspierające zdrowie psychiczne, fizyczne i rozwój osobisty na wielu poziomach.
Współczesny człowiek doświadcza rekordowych poziomów stresu
– związanego z pracą, tempem życia, wymaganiami społecznymi i przeciążeniem informacyjnym.
Stres wpływa na zdrowie, relacje, efektywność zawodową, a jego długotrwałe działanie prowadzi do wypalenia, kryzysów psychicznych oraz chorób somatycznych.
Dlatego jednym z Naszych głównych działań jest edukacja:
-jak rozumieć stres i jego mechanizmy,
-jak radzić sobie z trudnościami,
-jak budować odporność psychiczną i emocjonalną,
-jak łączyć troskę o ciało i psychikę,
-jak korzystać z narzędzi wspierających zdrowie na co dzień.
PromocjaPoza objaw - to nie jest poradnik regulacji układu nerwowego, to metoda powrotu do Siebie.Ksiązka pomaga przestać walczyć ze sobą, zrozumieć sygnały ciała i odnaleźć większą lekkość życia.50,00 zł39,99 zł
Gdy zaczynasz słyszeć siebie. Rozmowy terapeutyczne pod zamknętymi powiekami.Refleksyjna rozmowa o ciszy, uważności i powrocie do siebie- delikatny, wewnętrzny przewodnik50,00 zł