🌿 Sesja EFT online

Sesja EFT to indywidualne spotkanie online. Wspólnie z trenerem przyjrzysz się swoim nawykowym reakcjom i emocjom. Podczas sesji pracujemy z emocjami i ciałem korzystając z technik EFT - Emotional Freedom Techniques oraz Matrix Reimprinting. To spokojna przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę, zrozumieć swoje zachowania i odkryć proste, powtarzalne czynności wspierające Twoją osobistą praktykę rozwojową i trening umiejętności emocjonalnych.

♥️ EFT może być pomocne, kiedy:

• czujesz intensywne emocje, takie jak: stres, strach, niepokój, złość, smutek, frustracja, wstyd, zazdrość, poczucie winy lub inne stany emocjonalne, które pojawiają się w codziennym życiu,

• chcesz zaakceptować sytuację lub emocje, które wracają i są dla Ciebie przytłaczające,

• chcesz poprawić relację ze sobą lub z inną osobą — kiedy coś Cię drażni, irytuje lub trudno Ci zrozumieć swoje reakcje,

• zauważasz u siebie powtarzające się schematy, nawyki lub trudności emocjonalne,

• chcesz pracować nad poczuciem własnej wartości,

• czujesz zmęczenie, przeciążenie lub wypalenie,

• odczuwasz napięcie w ciele związane z emocjami.

🌱 Co obejmuje sesja?

• omówienie tematu, który chcesz eksplorować w kontekście własnego rozwoju,

• instrukcję dotyczącą sposobu wykonywania opukiwania,

• prowadzenie przez proces skupienia uwagi na wybranym zagadnieniu,

• możliwość zadawania pytań dotyczących technik,

• krótkie podsumowanie oraz wskazówki do samodzielnej praktyki.

🌱 Charakter i zakres sesji

• Sesja EFT ma charakter rozwojowy i nie stanowi świadczenia zdrowotnego, terapii, psychoterapii ani metody leczenia.

• Sesja EFT jest formą treningu umiejętności emocjonalnych.

✨ Dla kogo jest taka sesja?

Dla osób, które chcą:

• rozwijać uważność i świadomość własnych reakcji,

• poznać techniki EFT w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni,

• wprowadzić do codzienności prostą praktykę wspierającą dobrostan,

• nauczyć się narzędzia, które można stosować samodzielnie w ramach rozwoju osobistego.

Jeśli chcesz poznać techniki EFT i włączyć je do swojej codzienności, zapraszam na sesję. To spokojna przestrzeń do nauki i odkrywania sposobów wspierających Twoją codzienną równowagę.

🌿 Sesja EFT nie zastępuje konsultacji medycznych, psychologicznych ani psychiatrycznych. Nie służy do diagnozowania jakichkolwiek zaburzeń, chorób czy trudności natury zdrowotnej. Jeśli doświadczasz trudności natury zdrowotnej, zachęcam do kontaktu z odpowiednim specjalistą.