Czy zdarza Ci się robić więcej dla innych niż dla siebie?
Masz trudność z powiedzeniem „nie”?
Analizujesz zachowanie drugiej osoby, boisz się odrzucenia albo przeciwnie — wycofujesz się, kiedy robi się zbyt blisko?

Ten darmowy mini-przewodnik pomoże Ci zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć temu, co naprawdę dzieje się w Tobie i Twoich relacjach.

W środku znajdziesz 7 prostych pytań i krótkich ćwiczeń, które pomogą Ci zauważyć:

• gdzie możesz rezygnować z własnych potrzeb,

• co dzieje się w Tobie, zanim zareagujesz,

• czego możesz naprawdę potrzebować,

• jak reagujesz, kiedy boisz się odrzucenia lub utraty bliskości,

• gdzie kończy się troska o drugą osobę, a zaczyna tracenie siebie.

To nie jest test ani diagnoza. To pierwsze 10–15 minut świadomego zatrzymania się przy sobie.

Na końcu znajdziesz również pierwszy krok do 28-dniowej drogi „Powrót do siebie”.

Zacznij od 7 pytań. Być może odkryjesz, że odpowiedź na wiele problemów w relacji zaczyna się nie od pytania „co robi druga osoba?”, ale od pytania: „co dzieje się we mnie?”.

Dopiero później zdecydujesz, czy jesteś gotowy przejść pełny, 28-dniowy program, aby odnaleźć siebie i przenieść relacje na nowy, lepszy poziom.