To program audio, który pomoże Ci codziennie pracować nad pewnością siebie i głośnością, nawet jeśli masz tylko kilka minut w ciągu dnia. Wykonasz go w trakcie parzenia kawy, nakładania makijażu, w drodze do pracy, a nawet podczas odwożenia dzieci.

Pierwsze efekty zauważysz już po tygodniu.

Program zawiera 10 ćwiczeń, każde trwające maksymalnie 5 minut. To szybkie, skuteczne ćwiczenia, które możesz robić wszędzie i zawsze, gdy masz chwilę.