Współpraca obejmuje:
Wywiad żywieniowo-medyczny (45-60 minut) – Na początku współpracy omówimy Twoje aktualne wyniki badań, historie zdrowotną, dotychczasowe nawyki żywieniowe (na podstawie uzupełnionego wcześniej dzienniczka żywieniowego oraz ankiety) a także suplementację dopasowaną do Twoich potrzeb zdrowotnych.
Na tej podstawie możliwe jest tworzenie planu żywieniowego oraz suplementacyjnego, a w razie potrzeby pokierowanie na dalszą diagnostykę.
Wywiad może odbyć się w formie rozmowy online lub w formie tekstowej / wysłanych przeze mnie wiadomości głosowych do odtworzenia. Ty wybierz jak Ci wygodniej :)Indywidualne zalecenia żywieniowe- do 10 dni roboczych po wywiadzie otrzymasz zalecenia dopasowane do Twojego stanu zdrowia oraz stylu życia.
Bez obaw-nie znajdziesz tam 100 zaleceń, które są ogólnikowe i wymagają zmiany dotychczasowych nawyków o 180*. Zostaną one ułożone tak, aby były realne do wprowadzenia i pokazały Ci, że potrafisz dbać o siebie niezależny na jakim etapie życia jesteś :)Plan Suplementacyjny – W zależności od wyników konsultacji, otrzymasz rekomendację dotyczącą suplementacji, która wspomoże Twoje zdrowie i poprawi samopoczucie.
Do planu suplementacyjnego dołączone są konkretne produkty (z wymienioną marką), wskazówki dotyczące dawkowania oraz forma suplementów, które będą zalecane. Staram się również wykorzystać te preparaty, które już masz, aby nie wyrzucać produktów (pod warunkiem, że ich jakość nie zagraża zdrowiu).Kontakt - kontakt przez maila lub media społecznościowe (tj. instagram) w sprawie otrzymanych materiałów (np. suplementacji).
Opcjonalne otrzymanie dodatkowych materiałów uzupełniających jest możliwe do tygodnia po otrzymaniu kompletu plików.
