heal.with.marta

Heal With Marta – e-booki, które uczą jak dbać o ciało po 40-tce i po boreliozie 🌿

Witaj w moim małym centrum zdrowia, biohackingu i pysznego jedzenia.
Tworzę e-booki dla kobiet po 40-tce i osób po boreliozie (lub wciąż z jej skutkami), które chcą:

odzyskać energię i spokojną głowę,
spalić tłuszcz bez obozu przetrwania,
wspierać organizm naturalnie – jedzeniem, snem, ruchem, sauną, niacyną.

To nie są teoretyczne poradniki. To praktyczne plany „na zwykły wtorek”.

Co znajdziesz w mojej ofercie? 📚

1. Reset ciała po 40-tce
🔥 „Spal tłuszcz i zresetuj ciało. Praktyczny plan dla kobiet po 40-tce”
E-book z biohackami snu, stresu i energii, bezpiecznym wprowadzeniem niacyny, prostym użyciem sauny i 28-dniowym planem „powoli tniemy węgle”.
Do tego planery posiłków i materiały do druku, które pomagają naprawdę to wdrożyć.

2. Naturalne wsparcie po boreliozie i przy przewlekłym zmęczeniu
📖 „Borelioza. Jak wygrałam z doskonałym naśladowcą. Sprawdzone metody oczyszczania organizmu” – moja osobista historia i konkretne, sprawdzone kroki, jak wspierać ciało w oczyszczaniu i regeneracji.

3. Zdrowe jedzenie na co dzień – bez spiny
🥚 „Śniadania białkowo-tłuszczowe” – 30 przepisów na poranki bez zjazdu cukru.
🍫 „Słodko i zdrowo” – 20 prostych słodkości bez cukrowego kaca.
🥖 „PIECZYWO bez pszenicy” – chleby i bułki bez pszenicy, dla wrażliwych jelit i świadomej diety.
🍋 Mini-poradnik „Detoks cytrynowy” – jak bezpiecznie wpleść prosty cytrynowy rytuał w swój dzień.

4. Materiały do druku
📝 28-dniowe planery posiłków, checklisty, „7 nawyków spokojnego układu nerwowego” – do powieszenia na lodówce i odhaczania małych kroków.

Dlaczego warto? 💛

Piszę tak, jak mówię do przyjaciółki – prosto, konkretnie, bez straszenia i żargonu.
Wszystko przetestowałam na sobie: po boreliozie, po 40-tce, z dzieckiem, pracą i zwykłym życiem.
Zamiast „musisz”, dostajesz gotowe, realne do wdrożenia plany i przepisy.

Wszystkie materiały mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej – jeśli masz choroby przewlekłe lub bierzesz leki, współpracuj z lekarzem.

Rozgość się, wybierz e-book, od którego chcesz zacząć, i zrób pierwszy spokojny krok w stronę lżejszego ciała i bardziej ogarniętego układu nerwowego 🌿✨

E-Book

Darmowe PDF 🎁

Darmowy

DETOKS CYTRYNOWY. Naturalne wsparcie trawienia, stawów i skóry.

Praktyczny mini–ebook o detoksie cytrynowym w domu.

5.0