Mówisz „tak”, kiedy wszystko w Tobie krzyczy „nie”? A potem jesteś zła na siebie, zmęczona i nie możesz zasnąć? To nie słaby charakter. To nawyk, którego ciało nauczyło się dawno temu, żeby czuć się bezpiecznie. I można go zmienić.

W pełnym przewodniku idziemy dalej niż w darmowej wersji.

W środku znajdziesz:

• co dzieje się w mózgu i w ciele w tych kilku sekundach przed Twoim „tak”

• skąd bierze się ten wzorzec i co ma z nim wspólnego przywiązanie z dzieciństwa

• okno tolerancji, czyli dlaczego wiesz, a nie potrafisz

• 9 ćwiczeń, w tym 6 dla ciała, które możesz zrobić tuż przed odmową

• 12 gotowych zdań na trudne chwile

• jak odmówić mamie, komuś, kto płacze, i komuś, kto się złości

• plan na 14 dni do odhaczania

42 strony w formacie na telefon, plik PDF do pobrania od razu po zakupie. Możesz zapłacić BLIKIEM.

Ten przewodnik jest też w pakiecie Spokojne Ciało, razem z dwoma pozostałymi pełnymi przewodnikami, w cenie premierowej 39 zł.

Przewodnik ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani psychoterapeutą.

Dorota, Holistycznie z Dorotą 🌿