Cena promocyjna 19 zł, regularnie 39 zł.
Ciało zmęczone, a głowa dalej pracuje. Medycyna chińska ma na to proste, domowe sposoby od ponad 2000 lat. W darmowym przewodniku poznałaś 10 z nich. Tutaj dostajesz cały system: punkty, ruch, jedzenie i rytm dnia, ułożone w program na 21 dni. 79 stron, duże litery, wygodne do czytania na telefonie.
W środku znajdziesz:
24 punkty akupresury z dokładnym opisem, jak je znaleźć na swoim ciele, i 9 gotowych zestawów na trudne chwile: zasypianie, pobudka o 1 do 3 w nocy, uderzenia gorąca, ścisk w gardle, złość, zamartwianie się.
Test pięciu przemian „Która emocja rządzi Twoim ciałem?” i plan dla każdej z nich.
Pełny zegar narządów, plan dnia według niego i co robić, gdy budzisz się o 23, 1, 3 lub 5 rano.
Qigong na krześle: cały zestaw Ośmiu Kawałków Brokatu opisany ruch po ruchu, jedzenie według pór roku, przepisy i napary.
Program 21 dni, 10 najczęstszych błędów i karty do druku: plan dnia według zegara, dzienniczek, karta SOS, skrót mapy punktów, lista zakupów.