Ten zeszyt ćwiczeń w formie e-booka do samodzielnego wydruku został stworzony z myślą o kobietach, które chcą rozwijać swoją pewność siebie, zadbać o swój rozwój osobisty i lepiej zrozumieć swoje potrzeby oraz emocje. To nie jest zwykły zeszyt – to Twój przewodnik, który krok po kroku poprowadzi Cię przez proces odkrywania swojej wartości, budowania odwagi i troski o siebie.
Co znajdziesz w środku?
Zadania refleksyjne: Pomagające lepiej zrozumieć, jak oceniasz siebie i swoje możliwości, a także dostrzec, co możesz zmienić, aby czuć się pewniej.
Praktyczne ćwiczenia: Skupiające się na wyznaczaniu celów, rozwoju nawyków i wzmacnianiu pozytywnego dialogu wewnętrznego.
Miejsce na śledzenie postępów: śledzenie nawyków, śledzenie nastroju i inne narzędzia, które pozwolą Ci monitorować swoje emocje, działania i efekty pracy nad sobą.
Praktyka uważności: Ćwiczenia wspierające obecność tu i teraz, pomagające znaleźć równowagę i spokój w codziennym życiu.
Inspirujące pytania: Zachęcające do głębszego spojrzenia w siebie oraz do celebrowania swoich osiągnięć.
Dlaczego warto?
Ten zeszyt to przestrzeń, w której możesz być w pełni sobą. Wypełniając kolejne strony, będziesz odkrywać, co jest dla Ciebie ważne, jakie masz mocne strony i jak możesz lepiej o siebie zadbać. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej drogi, czy już pracujesz nad sobą od jakiegoś czasu, ten zeszyt dostosuje się do Twoich potrzeb i tempa.
Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która chce:
Budować zdrową i trwałą pewność siebie.
Lepiej rozumieć siebie i swoje emocje.
Wprowadzić do swojego życia więcej troski i uważności.
Rozwijać nawyki wspierające jej rozwój osobisty.
Znaleźć czas na chwilę refleksji i self-care.
Twój krok do lepszego jutra
Dzięki temu zeszytowi zyskasz nie tylko narzędzia do pracy nad sobą, ale również motywację do działania. To wsparcie, które będzie Ci towarzyszyć w chwilach zwątpienia i przypominać, że masz w sobie ogromny potencjał, by osiągnąć wszystko, o czym marzysz.
Zrób pierwszy krok już dziś i podaruj sobie czas oraz uwagę, na które zasługujesz.
Ilość stron: 55
