Terapia mięśni dna miednicy - zestaw ćwiczeń

Terapia dna miednicy - zestaw ćwiczeń

Iwona Dydycz

49,00 zł

E-book z ćwiczeniami- wersja podstawowa.

Dla osób, które wiedzą już, jak odnaleźć, aktywować i rozluźniać mięśnie dna miednicy, a szukają gotowego, bezpiecznego planu ćwiczeń do samodzielnej pracy.

E-book zawiera 24 starannie opracowane ćwiczenia z dokładnym opisem wykonania, wskazaniem oddechu, progresją i regresją, najczęstszymi błędami oraz praktycznymi wskazówkami fizjoterapeutki. To gotowy zestaw ćwiczeń, który możesz wykonywać we własnym tempie.

Rozwiń opis

Zwiń opis

Amelia7

Śmiało mogę już teraz polecić zapowiadany przez Panią Iwonę e-book.Otrzymałam go w prezencie w związku z regularnym uczestnictwem w czerwcowych zajęciach online. Już na pierwszy rzut oka widać, że Pani Iwona bardzo rzetelnie i z pomysłem przygotowała swój program. Wszystkie potrzebne informacje typu: jak poprawnie wykonać ćwiczenia, różne porady, wskazówki, itp. są zrozumiale i czytelnie opisane.