Możecie się kochać, a mimo to ranić się słowami. Możecie wielokrotnie rozmawiać o tym samym problemie, a jednak nie znajdować rozwiązania. Jedno z Was próbuje coś wyjaśnić, drugie się wycofuje. Pojawia się krytyka, napięcie, milczenie albo poczucie, że nie jesteście już w stanie naprawdę się usłyszeć.
Z czasem coraz trudniej rozmawiać o tym, co naprawdę ważne.
Sesja dla Par to spotkanie, podczas którego przyglądamy się Waszej relacji, trudnościom, których doświadczacie, i temu, co dzieje się między Wami.
Nie chodzi o wskazanie winnego ani rozstrzygnięcie, kto ma rację. Chodzi o zrozumienie perspektywy każdej ze stron, rozpoznanie powtarzających się mechanizmów i poszukiwanie nowych sposobów porozumiewania się.
Z jakimi tematami możecie przyjść?
Komunikacja i konflikty – kiedy rozmowy kończą się kłótnią, wzajemnymi pretensjami lub milczeniem, a ważne sprawy pozostają nierozwiązane.
Powtarzające się schematy – kiedy wciąż wpadacie w ten sam cykl: jedno naciska, drugie się wycofuje; jedno krytykuje, drugie się broni; oboje czujecie się niezrozumiani.
Bliskość i intymność – kiedy oddalacie się od siebie, brakuje Wam czułości, otwartości lub swobody w rozmawianiu o potrzebach.
Granice i potrzeby – kiedy trudno Wam mówić o tym, czego chcecie, czego nie akceptujecie i co jest dla Was ważne.
Zaufanie i poczucie bezpieczeństwa – kiedy wcześniejsze doświadczenia, zranienia lub nierozwiązane konflikty wpływają na Waszą relację.
Różnice między Wami – kiedy inaczej przeżywacie emocje, macie odmienne oczekiwania lub różnie rozumiecie bliskość, odpowiedzialność i partnerstwo.
Kryzysy i ważne decyzje – kiedy zastanawiacie się nad przyszłością związku, potrzebujecie uporządkować sytuację lub sprawdzić, co można zmienić.
Jak wygląda sesja?
Przyglądamy się temu, jak funkcjonujecie jako para. Każde z Was ma przestrzeń, by opowiedzieć o swojej perspektywie, potrzebach i trudnościach. Wspólnie rozpoznajemy mechanizmy, które mogą podtrzymywać konflikt, i szukamy sposobów na bardziej świadomą komunikację.
W zależności od Waszej sytuacji korzystam z różnych narzędzi, między innymi coachingu i ustawień systemowych. Pomagają one spojrzeć na relację z innej perspektywy, zauważyć powtarzające się wzorce i przyjrzeć się temu, co wpływa na Wasze reakcje.
Nie pracujemy według jednego sztywnego schematu. Punktem wyjścia jest Wasza konkretna sytuacja i to, czego potrzebujecie.
Co możecie wynieść ze spotkania?
Lepsze zrozumienie tego, co dzieje się między Wami.
Większą świadomość własnych reakcji i wzajemnych potrzeb.
Rozpoznanie schematów, które utrudniają Wam porozumienie.
Nową perspektywę na konflikt lub problem, z którym przychodzicie.
Pomysły na bardziej konstruktywną rozmowę i dalszą pracę nad relacją.
Jedno spotkanie może pomóc Wam uporządkować konkretny problem i zobaczyć go inaczej. Nie każdą trudność da się jednak rozwiązać podczas jednej sesji — czasem zmiana wymaga dalszej pracy i zaangażowania obojga partnerów.
Dla kogo jest to spotkanie?
Dla par, które chcą lepiej się rozumieć, nauczyć się rozmawiać o trudnych sprawach i świadomie przyjrzeć się swojej relacji.
Nie musicie być zgodni we wszystkim. Nie musicie też wiedzieć, jak rozwiązać problem, zanim przyjdziecie. Ważna jest gotowość do wysłuchania siebie nawzajem i przyjrzenia się własnemu udziałowi w tym, co dzieje się między Wami.
Nie musicie czekać, aż trudności staną się nie do zniesienia, żeby zacząć rozmawiać inaczej.
Jeśli chcecie lepiej zrozumieć siebie nawzajem i poszukać nowego sposobu budowania relacji, zapraszam na Sesję dla Par.