Sześć tygodni, by lepiej zrozumieć siebie, przyjrzeć się temu, co Cię zatrzymuje, i zacząć wprowadzać zmianę.
Czy masz czasem poczucie, że mimo starań wciąż wracasz do tych samych sytuacji? W relacjach powtarzają się podobne konflikty, trudno Ci stawiać granice, zaufać sobie lub podejmować decyzje w zgodzie z własnymi potrzebami. Być może czujesz, że coś Cię ogranicza, ale nie potrafisz jeszcze określić, co dokładnie.
A może jesteś w momencie życia, w którym dotychczasowe rozwiązania przestają działać i potrzebujesz na nowo określić, czego chcesz, co jest dla Ciebie ważne i w jakim kierunku chcesz iść.
„Powrót do siebie” to sześciotygodniowy proces indywidualnej pracy, podczas którego skupiamy się na Tobie, Twojej sytuacji i zmianie, której potrzebujesz.
To propozycja zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, rozpoznać powtarzające się schematy i świadomie przyjrzeć się temu, co wpływa na ich życie, relacje i decyzje.
Nad czym możemy pracować?
Zakres pracy dopasowujemy do Twojej sytuacji. Możemy przyjrzeć się między innymi:
Relacjom – powtarzającym się konfliktom, trudnościom w budowaniu bliskości i schematom, które wpływają na Twoje związki.
Poczuciu własnej wartości – wewnętrznemu krytykowi, niepewności, przekonaniom o sobie i trudności w uznaniu własnych potrzeb.
Granicom i potrzebom – problemom z odmawianiem, wyrażaniem własnego zdania i podejmowaniem decyzji w zgodzie ze sobą.
Wzorcom rodzinnym – lojalnościom, rolom i przekonaniom wyniesionym z domu, które mogą wpływać na Twoje obecne wybory.
Ścieżce zawodowej i biznesie – poczuciu utknięcia, trudnościom w określeniu kierunku, własnej wartości zawodowej i rozwoju.
Relacji z pieniędzmi – przekonaniom dotyczącym zarabiania, przyjmowania zapłaty, wyceniania swojej pracy i własnych możliwości.
Zmianie życiowej – ważnym decyzjom, wewnętrznym konfliktom i poszukiwaniu nowej perspektywy.
Nie musisz przychodzić z gotową odpowiedzią ani dokładnie wiedzieć, nad czym chcesz pracować. Zaczniemy od Twojej aktualnej sytuacji i wspólnie określimy kierunek.
Jak wygląda proces „Powrót do siebie”?
1. Sześć indywidualnych spotkań
Przez sześć tygodni pracujemy nad Twoim tematem podczas regularnych sesji. Każde spotkanie jest kolejnym etapem procesu, a zakres pracy dopasowujemy do tego, co aktualnie wymaga uwagi.
2. Indywidualnie dobrane metody pracy
Korzystam między innymi z coachingu i ustawień systemowych. Dobieram narzędzia do Twojej sytuacji, zamiast prowadzić każdą osobę według jednego, sztywnego schematu.
3. Materiały do pracy między spotkaniami
W trakcie procesu otrzymujesz ode mnie materiały wspierające pracę własną, takie jak medytacje, ćwiczenia i zadania do wykonania. Dzięki nim możesz wracać do poruszanych tematów również pomiędzy sesjami.
4. Kontakt między sesjami
Podczas trwania procesu masz możliwość kontaktu ze mną za pośrednictwem komunikatora. To przestrzeń na bieżące pytania i podtrzymanie ciągłości pracy między spotkaniami, w ustalonych ramach kontaktu.
Co możesz zyskać dzięki tej pracy?
Możesz lepiej zrozumieć swoje reakcje, rozpoznać mechanizmy powtarzające się w Twoim życiu, przyjrzeć się własnym potrzebom i odkryć nowe możliwości działania. Proces daje Ci czas na refleksję, praktyczne ćwiczenia i stopniowe wdrażanie zmian.
Nie chodzi o to, by w sześć tygodni rozwiązać wszystkie problemy. Chodzi o to, by świadomie zająć się tym, co jest dla Ciebie ważne, i zrobić konkretne kroki w wybranym kierunku.
Jak rozpocząć proces?
Po zakupie produktu skontaktuj się ze mną, aby umówić termin pierwszej sesji. Podczas tego spotkania przyjrzymy się Twojej sytuacji i ustalimy, nad czym będziemy pracować.
Terminy kolejnych spotkań będziemy ustalać na bieżąco, uwzględniając przebieg procesu i Twoje możliwości czasowe, tak aby zachować ciągłość sześciotygodniowej pracy.
„Powrót do siebie” to czas, który poświęcasz sobie, swoim potrzebom i możliwościom. Czas, by lepiej zrozumieć, co Cię zatrzymuje, i świadomie poszukać własnej drogi do zmiany.