CZUJESZ, ŻE SIŁOWNIA CIĘ PRZYTŁACZA? A MOŻE JUŻ ĆWICZYSZ, ALE… COŚ NIE GRA?

Zrób porządek ze swoim treningiem i naucz się w końcu korzystać z siłowni z głową – bez stresu, bez kontuzji, bez marnowania czasu.

SZKOLENIE TRWA 2 DNI - SOBOTA I NIEDZIELA

Zapraszam Cię na kompleksowe szkolenie dla amatorów , którzy chcą w końcu zrozumieć plan treningowy, poprawnie ustawiać ciało podczas ćwiczeń, bezpiecznie korzystać z maszyn izolowanych, prawidłowo wykonywać podstawowe ćwiczenia siłowe i cardio – i przede wszystkim, trenować efektywnie.

CO CIĘ CZEKA?

– Nauka świadomego korzystania z planu treningowego

– Praktyczne wprowadzenie do techniki ćwiczeń siłowych

– Nauka obsługi maszyn na siłowni

– Kardio bez biegania w miejscu – rodzaje, cele, kontrola tętna

– Rozgrzewka i mobility, czyli jak przygotować ciało na trening

– Stretching – jak mądrze zakończyć trening

– I wszystko to w duchu zdrowego, mądrego podejścia do aktywności.

BONUS:

Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje godzinne spotkanie treningowe 1:1 ze mną, do wykorzystania przez pół roku po szkoleniu. To nie będzie tylko rozmowa – to pełnoprawny trening personalny, w trakcie którego sprawdzimy Twoją technikę i wprowadzimy korekty.

Gwarantuję: to inwestycja, która się zwraca już przy pierwszym dobrze przepracowanym treningu.

Gotowy, żeby w końcu poczuć się pewnie na siłowni?

Lokalizacja: Siłownia Zdrofit, Aleja Zwycięstwa 256, 81-252 Gdynia Orłowo

Koszty wejścia na siłownię leżą po stronie uczestników.

Zapisz się i zacznij trenować z głową.