KLIKNIJ i sprawdź szczegółowy opis
😣Jeśli masz dość tego, że:
Zawsze zjadasz wszystko z talerza i często kończysz przejedzona.
Nie wiesz kiedy zaczynać posiłek- czy to na pewno głód?
Nie rozumiesz jak można zostawić część posiłku na talerzu z powodu najedzenia.
Wydaje Ci się, że nie zaczynasz posiłku bardzo głodna, ale w trakcie jedzenie głód okazuje się ogromny i czujesz się jak studnia bez dna.
W lato słyszysz od znajomych, że nie mają apetytu w upał, a Ty ich totalnie nie rozumiesz, bo gdybyś mogła- jadłabyś non stop.
Po posiłku Twój żołądek jest przepełniony, a głowa nadal woła JEŚĆ.
🥳To ten webinar powstał specjalnie dla Ciebie. A co, gdybym powiedziała Ci, że możesz:
pożegnać uczucie “studni bez dna”
nie myśleć o jedzeniu 24/7
odstawić niedojedzone danie z powodu komfortowego nasycenia, bez poczucia straty
nie czuć ciągłego uczucia głodu i braku sytości
cieszyć się regularną pracą przewodu pokarmowego (oznacza to mniej wzdęć oraz poprawę rytmu wypróżnień)
kończyć większość posiłków z przyjemnym uczuciem nasycenia, a nie bolesnym przejedzeniem lub niedosytem
już nigdy nie mieć uczucia “głodnej głowy”.
Przez różne doświadczenia nasze odczucia głodu i sytości mogą przestać działać prawidłowo. Pomogę Ci znaleźć przyczyny braku sytości i przedstawię plan działania.
Co konkretnie otrzymujesz?:
💻 Nagranie webinaru (trochę ponad godzinka dla Ciebie, to jak porządny odcinek serialu ;))
📃 Prezentację z webinaru (możesz zajrzeć do treści webinaru w każdym momencie, bez potrzeby oglądania wideo)
🔥6 materiałów bonusowych: Workbook do pracy z webinarem. Wyciśnij z niego 100%!, Skala głodu i sytości- pożegnaj przejedzenie!, Algorytm rozpoznawania głodu, Jak komponować sycące posiłki?, Dlaczego jedzenie wolno cię uratuje, czyli o uważności., Podsumowanie webinaru.
Co Cię czeka w trakcie webinaru?
Dlaczego tak trudno jest się nam nie przejadać?
Dlaczego diety niszczą uczucie sytości?
Co naprawdę sprawia, że jesz, nawet gdy już nie musisz?
Jak działają ośrodki głodu i sytości? – Zrozum i przejmij kontrolę.
Jak rozpoznać sygnały ciała, które mówią “jedz” lub “wystarczy”?
Co blokuje Twoje uczucie sytości?- główne powody.
Konkretne kroki: Odzyskaj kontrolę nad głodem i sytością.
Najczęstsze lęki – jak je przezwyciężyć i poczuć się pewniej?
