Wyobraź sobie, że zamiast brać kolejne tabletki, leczysz swoje ciało tym, co masz w lodówce.
„Jedz zamiast leków” to przełomowy poradnik, który pokazuje, jak zwykła, codzienna żywność może skutecznie wspierać leczenie i zapobieganie 20 najczęstszym chorobom cywilizacyjnym.
W książce znajdziesz:
Naukowo potwierdzone mechanizmy działania produktów
20 praktycznych modułów poświęconych konkretnym problemom zdrowotnym (od cukrzycy, nadciśnienia i stanów zapalnych, przez hormony, depresję, stawy, aż po starzenie się)
Gotowe 7-dniowe menu dla każdej dolegliwości
Szczegółowe przepisy krok po kroku
Proste wskazówki, jak wdrożyć zmiany na co dzień – bez głodu i bez rewolucji w kuchni
Twoja kuchnia naprawdę może stać się Twoją najlepszą i najtańszą apteką.
Jedz. Lecz. Żyj lepiej. „Jedz zamiast leków” – bo najpotężniejsze lekarstwo często leży na Twoim talerzu.
