STOP HEJT to szczegółowy przewodnik po świecie współczesnej agresji słownej.

Cześć, tutaj Mika! Oddaję w Twoje ręce ten materiał, bo wiem, że świat słów, które ranią, bywa trudny. Nie znajdziesz tu złotych rad, ale wspólnie spróbujemy oswoić chaos i sprawdzić, gdzie kończy się opinia, a zaczyna toksyczny hejt. Analizuję, dlaczego ekran smartfona tak łatwo zdejmuje z ludzi odpowiedzialność i jak radzić sobie z „cichym hejtem” na korytarzach czy w biurach. Dowiesz się, że ból po odrzuceniu jest dla mózgu tak samo realny jak ból po złamaniu ręki – to czysta biologia, a nie bycie „płatkiem śniegu”. Pokazuję, że agresja innej osoby to zazwyczaj mapa jej własnych braków i kompleksów, a nie prawda o Twojej wartości. Daję też konkretne narzędzia „pierwszej pomocy”, jak technika BIFF czy metoda „szarego kamienia”, by odzyskać kontrolę nad sytuacją. Każda osoba zasługuje na szacunek i bezpieczeństwo.

Materiał nie stanowi pomocy terapeutycznej, lecz jest zaproszeniem do wspólnego oswojenia chaosu i procesu odzyskiwania spokoju.

Materiały - Audiobook "STOP HEJT"

+dodatkowy plik audio

O Fundacji

Fundacja Jest Takie Miejsce działa na rzecz zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży poprzez edukację, rozmowę i działania wspierające rozwój emocjonalny.

Materiał jest podziękowaniem za wsparcie działań statutowych Fundacji.
Wpłata wspiera rozwój kolejnych inicjatyw edukacyjnych i projektów skierowanych do młodych ludzi.

Dziękujemy za zaufanie i wsparcie.