Zapraszam Cię na trzy cotygodniowe spotkania online, podczas których będziemy odzyskiwać wewnętrzny spokój, budować bliskość z sobą w rytmie natury i rytmie Twojego serca.
Ten warsztat ma wyjątkową moc, bo łączy podejście coachingowe z praktykami inspirowanymi naturą, co pozwala uzyskać głębsze efekty i realną zmianę w codziennym życiu. To prawdziwa podróż do siebie, która krok po kroku poprowadzi Cię do intuicji, głosu serca i ukojenia. Warsztaty grupowe pozwalają dzielić się doświadczeniem i inspirować nawzajem, a jednocześnie dają przestrzeń na ciszę, refleksję i odkrywanie prawdy o sobie, w towarzystwie natury, która będzie Ci towarzyszyć zawsze, gdy tego potrzebujesz.
Praca w grupie daje poczucie wspólnoty, a jednocześnie każde doświadczenie jest głębokie i indywidualne. Tworzę przestrzeń na ciszę, refleksję i odkrywanie prawdy o sobie. Tutaj możesz poczuć, że Twoje emocje i potrzeby są ważne, a kontakt z naturą i sobą staje się naturalnym, harmonijnym procesem w Twoim życiu.
Ten warsztat jest dla osób, które chcą świadomie inwestować w siebie, w swój rozwój i wewnętrzną harmonię, łącząc uważność, coaching i bliskość z naturą w jedno, transformujące doświadczenie.
Dla kogo jest ten warsztat? Dla osób, które:
czują, że oddaliły się od siebie
tęsknią za spokojem, prawdą i lekkością
chcą nauczyć się regulacji emocji
chcą zacząć słuchać swojego ciała i głosu serca
pragną żyć bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą
pragną przestrzeni na zatrzymanie i refleksję
Co Ci da udział w warsztacie?
poczucie spokoju i ugruntowania
powrót do wewnętrznego spokoju i naturalnego rytmu
narzędzia do słuchania siebie na co dzień
łagodność wobec swoich emocji i potrzeb
praktyki i wizualizacje, które zostaną z Tobą na długo
Jak wygląda warsztat?
Start: 29 stycznia 2026
3 spotkania online: 29.01, 05.02, 12.02
Spotkania: online, 1x w tygodniu (wieczorami)
Czas spotkań: 1,5- 2 h
Cena: 360 zł za cały cykl
Spotkanie 1 – Odpuść i poczuj
Wprowadzę Cię w przestrzeń zatrzymania, odpuszczenia i uważnego odczuwania. To pierwszy krok do wewnętrznego prowadzenia. Będziemy pracować z coachingowymi pytaniami w rytmie natury. Podczas spotkania wykonasz wizualizację pozwalającą poczuć swoje wewnętrzne centrum, a następnie stworzysz swój własny rytuał słuchania siebie i dostrajania się do naturalnego cyklu swojego ciała i emocji.
Spotkanie 2 – Usłysz głos serca
To głęboka podróż w głąb siebie, przestrzeń na szczerość wobec własnych potrzeb i pragnień. Pytania coachingowe poprowadzą Cię do autentycznych odpowiedzi. Będziemy pracować z wizualizacją pogłębiającą kontakt z wewnętrznym przewodnikiem i ćwiczeniami coachingowymi, które pozwolą Ci odkryć to, co naprawdę ważne, i zacząć wprowadzać zmiany w codziennym życiu.
Spotkanie 3 – Znajdź ukojenie i ugruntowanie
Czas na integrację całego procesu, czyli powrót do siebie, ciała i codzienności z uważnością. Podczas tego spotkania podsumujemy drogę warsztatową i odkrycia z poprzednich spotkań, praktykujemy wdzięczność, obecność i bliskość z tym, co daje Ci spokój. Będziemy pracować z wizualizacją dającą spokój i stabilizację.
Co otrzymujesz?
3 spotkania grupowe na żywo (90-120 minut każde)
nagrania spotkań (jeśli nie możesz być na żywo)
zestaw praktyk do pracy własnej między spotkaniami
wizualizację do samodzielnej praktyki ukojenia
przestrzeń na usłyszenie siebie, ciszę i głęboką refleksję
kameralną, wspierającą przestrzeń i delikatne prowadzenie
możliwość dzielenia się refleksjami w bezpiecznej grupie
Jeśli czujesz, że chcesz wrócić do siebie, ale łatwiej Ci, gdy jesteś w wspierającej grupie, to ten proces pomoże Ci się zatrzymać, usłyszeć siebie i doświadczyć ukojenia w swoim tempie i bez presji.
Dołącz i wróć do siebie. Tu jest Twoje miejsce, jeśli czujesz, że nadszedł czas na spokojny, ale głęboki powrót do siebie w uważności z rytmem natury.