Czujesz, że stoisz w miejscu, boisz się oceny innych, wątpisz w siebie, mimo że masz potencjał? Czas to przerwać.
To indywidualne szkolenie online zostało stworzone dla kobiet, które chcą wreszcie poczuć się silne, wartościowe i autentyczne – w relacjach, pracy i codziennym życiu.
Cena: 399 zł / spotkanie 1:1 (online)
Czas trwania: ok. 180 minut
To szkolenie nie tylko da Ci wiedzę, ale też zmieni Twój sposób myślenia o sobie. Nauczysz się odważnie wyrażać własne zdanie, przestaniesz bać się ocen i wyjdziesz z roli „tej grzecznej, zawsze dostosowanej”. Zbudujesz fundament, który pozwoli Ci działać w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, wstydu czy porównań.
Podczas tego szkolenia:
Zrozumiesz, czym naprawdę jest pewność siebie – i jak ją buduje się od środka, a nie przez udawanie siły na zewnątrz.
Dowiesz się, skąd biorą się Twoje blokady i przekonania, które od lat sabotują Twoją odwagę i działania.
Nauczysz się stawiać granice i mówić „nie”, nie tracąc spokoju i relacji.
Odkryjesz, jak przestać się porównywać i zyskać wolność od ocen i oczekiwań innych.
Zrozumiesz skąd bierze się Twój brak pewności siebie i jak Twój wewnętrzny krytyk niszczy Twoją komunikację
Obalisz ograniczające przekonania: nauczysz się jak zmieniać myśli na fakty, aby działać z pozycji siły
Poznasz narzędzia asertywności ( technikę mostu, rozmowa z pozycji Dorosłego), które pozwolą Ci stanowczo, ale z klasą bronić swojego zdania
Mocne granice: dowiesz się, jak obronić się przed krytyką, manipulacją i jak wyznaczać zdrowe granice w relacjach i miłości
Pewność siebie w każdym słowie: opanujesz mowę ciała i ton głosu, aby czuć się i być postrzegany jako osoba z autorytetem
Przejdziesz przez ćwiczenia i konkretne strategie, które pomogą Ci krok po kroku budować poczucie wartości – od postawy ciała, przez myśli, po codzienne nawyki.
