EFT (Emotional Freedom Techniques) to skuteczna technika pracy z emocjami oparta na akupunkturze i wiedzy psychologicznej. Poprzez tzw. opukwanie możemy pracować nad harmonizacją układu nerwowego i uwolnić się od nagromadzonego stresu.
Udowodniono jej skuteczność w leczeniu m.in. PTSD, depresji, uzależnień, lęków i fobii, ataków paniki, zaburzeń odżywiania, negatywnych przekonań.
Co możesz zyskać dzięki EFT?
🌟 poczujesz różnicę w swoich emocjach. Zrobisz więcej przestrzeni na spokój, lekkość i radość.
🌟 poszerzysz swoją świadomość i zyskasz nowe spojrzenie na swoje wyzwania i problemy.
🌟 zyskasz większy spokój wewnętrzny
i poczujesz większą gotowość do mierzenia się z wyzwaniami
🌟odzyskasz energię, którą traciłaś, aby trwać przy tym, co trudne, ale znane
✨ Jak wygląda sesja?
Sesja trwa 60 minut (czasami nieco dłużej) odbywa się jest online (Meet lub Whatsapp).
Najpierw pozmawiamy o tym, z czym chcesz pracować. Wprowadzę Cię również w metodę, jeśli jeszcze jej nie znasz.
Wspólnie wykonamy tapping (opukiwanie) dopasowany do Ciebie i Twojego problemu, z którym się zgłaszasz.
EFT to narzędzie, które może być Twoim sprzymierzeńcem w lekkim, radosnym życiu.
W czym może pomóc Ci EFT?
EFT to skuteczne narzędzie, które wspiera nie tylko emocjonalne zdrowie, ale też rozwój osobisty i zawodowy.
Z powodzeniem stosowane jest w takich obszarach jak:
💼 Biznes i finanse – pomaga przełamywać blokady związane z sukcesem, pieniędzmi i realizacją celów.
🧠 Praca z przekonaniami – pomaga uwolnić się od wewnętrznych krytyków, lęków i negatywnych schematów myślenia.
💓 Relacje i emocje – pomaga w trudnościach emocjonalnych, napięciu i stresie, poczuciu winy czy złości. Może być również pomocne w stanach depresyjnych, lękowych.
🛑 Nawyki i uzależnienia – wspiera w pracy z jedzeniem, paleniem, perfekcjonizmem, prokrastynacją.
🧘♀️ Zdrowie i ciało – redukuje stres, napięcia, poprawia sen i wspiera procesy regeneracyjne organizmu.
Sesja EFT online:
Jeśli chcesz połączyć się inaczej niż przez Google Meet - napisz do mnie wiadomość na maila: krzewskajoanna@gmail.com
