Dieta paleo jest często stosowana jako dieta odchudzająca – i choć ograniczenie pustych kalorii w menu z pewnością sprzyja utracie zbędnych kilogramów, należy mieć na uwadze, że zakłada ona spożywanie dużej ilości białka. Ten sposób odżywiania wymienia się jednak jako dobrą metodę na zmniejszenie otyłości brzusznej. Ze względu na rezygnację zawierających gluten produktów zbożowych, dieta paleolityczna może też sprawdzić się w przypadku osób zmagających się z celiakią, uczulonych na gluten czy cierpiących na chorobę Hashimoto. Dieta paleo bywa również polecana osobom z chorobami autoimmunologicznymi.

Jadłospis na 7 dni, w ty 4 posiłki dziennie, nisko węglowodanowa, wysokobiałkowa, z możliwością przetestowania go o następny tydzień, pozwoli ci na zrobienie początkowych efektów w utracie masy ciała i otłuszczenia brzusznego.

Do plików otrzymujesz zalecenia do stosowania diety.

Po zakupie twoja dieta znajdzie się na twojej skrzynce pocztowej.