Wracasz zmęczona po pracy, a w głowie kotłują się myśli co jeszcze trzeba dokończyć i czego nie dowiozłaś. Lista zadań do zrobienia na już ciągle się powiększa, a Ty myślisz tylko o tym jak wyrobić się ze swoich obowiązków. Rozważasz czy spędzić wieczór odpoczywając i czując poczucie winy, czy może usiąść jeszcze do pracy na godzinkę dwie i poczuć ulgę.

Ty wiesz, że tak ulga jest pozorna i chwilowa, a za nią kryje się stos zadań, z którymi się nie wyrabiasz, bo znów nie potrafiłaś odmówić…

Bardzo często to, co Cię blokuje, nie jest problemem zewnętrznym, tylko niewidocznymi przekonaniami i emocjami, które nosisz w sobie od lat.

Wspieram osoby które chcą wprowadzić do swojego życia więcej świadomości i akceptacji.

Pomagam im rozpoznawać emocjonalne blokady i uwalniać to, co utrudnia spokojną i bezstresową pracę, a także wspieram budowanie relacji z samym sobą opartą na zaufaniu i wierze w siebie.

W swojej pracy łączę sprawdzoną metodę uwalniania emocji, introspekcję oraz medytację.

Moje własne doświadczenia z wypaleniem, stresem i stanami depresyjnymi doprowadziły mnie do głębokiej zmiany i rozpoczęcia pracy nad sobą. Dziś łączę zebraną wiedzę z pracą nad podświadomością, która daje ogromne efekty.

Podczas tej konsultacji nie dostaniesz gotowej recepty ani „złotych rad z internetu”.
Zamiast tego:

• przyglądamy się konkretnym sytuacjom z Twojej pracy

• namierzamy przekonania, które sabotują Cię od środka (często nieświadomie)

• sprawdzamy, dlaczego boisz się przełożonego, nie mówisz „nie”, bierzesz za dużo na siebie albo tkwisz w niskich zarobkach

• namierzamy emocje, które trzymają Cię w napięciu, lęku i poczuciu winy

To bezpieczna przestrzeń, w której możesz w końcu powiedzieć wszystko to, czego nie mówisz w pracy.

Z jakimi tematami możesz przyjść?

• jeśli czujesz się wypalona, przeciążona i zmęczona „ciągłym muszę”

• masz problem z asertywnością i stawianiem granic

• boisz się reakcji przełożonego lub ocen innych

• pracujesz dużo, a Twoje zarobki nie rosną

• masz niską pewność siebie i ciągle podważasz swoje kompetencje

• utknęłaś w jednym miejscu i nie wiesz, co Cię tak naprawdę blokuje

to ta sesja jest dla Ciebie.

Często problemy związane z pracą sięgają głębiej, dzięki czemu praca z nimi pozwala na efekty nie tylko w obszarze pracy i kariery ale także relacji czy zdrowia.

Co robimy na sesji?

Podczas spotkania:

• docieramy do źródła Twojego problemu (nie tylko objawów)

• identyfikujemy przekonania typu:
  „muszę zasłużyć”, „nie mogę zawieść”, „jak się odezwę, będzie konflikt”, „inni są ważniejsi niż ja”

• pracujemy z emocjami, które te przekonania podtrzymują

• zrozumiesz dlaczego do tej pory automatycznie zgadzałaś się na zadania, których nie chcesz

• poznajesz metody, dzięki którym Twój głos na spotkaniach zaczyna być słyszany i mieć znaczenie

Często już jedna sesja przynosi ulgę i spokój, a także zupełnie inne spojrzenie na siebie i swoją sytuację w pracy.

Efekty, które zauważają klienci:

• przestają wracać w myślach do rozmów z szefem

• mają odwagę zabrać głos na ważnych spotkaniach

• nie rozpamiętują tygodniami błędnych decyzji

• mają większą sprawczość, działają efektywniej, co przekłada się na wyniki

• rozumieją co ich blokowało i jaki pierwszy krok zrobić, aby ruszyć do przodu

• mają więcej odwagi w działaniach

Klienci często po sesjach mówią coś bardzo podobnego:

Efekty: TY po sesji

Po kilku sesjach przestaniesz zadręczać się odmawiając kolejnego dodatkowego zadania w pracy, poczujesz siłę i moc, aby działać w zgodzie ze sobą. Będziesz w stanie rozmawiać z przełożonym jak równy z równym, zamiast bać się jego reakcji. Odważysz się w końcu pójść po podwyżkę, aby być wynagrodzona adekwatnie do swojej wartości.

Jeśli czujesz, że chcesz w końcu zająć się sobą, a nie tylko przetrwać kolejny tydzień w pracy: ta konsultacja jest dla Ciebie.

Poczujesz wyraźną ulgę i zdejmiesz ciężar z barków. Poznasz narzędzia, dzięki którym w przyszłości będziesz mogła sam/a identyfikować programy, które blokują Twój rozwój.