🌍 Scenariusz zajęć „Międzynarodowy Dzień Jogi” (5–10 lat) 🧘‍♀️🧘‍♂️

Świętuj z dziećmi Międzynarodowy Dzień Jogi w wyjątkowy sposób! Ten gotowy scenariusz zajęć z elementami jogi i uważności to idealne narzędzie dla nauczycieli, pedagogów, animatorów i instruktorów jogi dla dzieci.

👫 Dla kogo?

Dla dzieci w wieku 5–10 lat – zarówno w przedszkolu, szkole, jak i podczas zajęć dodatkowych.

🎯 Co rozwija scenariusz?

koncentrację uwagi i uważność,

zdolność relaksacji i samoregulacji,

znajomość podstawowych asan i zasad jogi,

integrację grupy i empatię,

umiejętność przeliczania od 1 do 10.

🎒 Co zawiera scenariusz?

energetyczne ćwiczenia w rytmie muzyki,

zabawy oddechowe i ruchowe (np. „Oddech radości”, „Odbicie w lustrze”),

pracę z kartami jogi i mandalami,

inspirującą rozmowę o wartościach jogina – prostym językiem dla dzieci.

🎨 Dodatkowo: kolorowanka – mandala na zakończenie zajęć w atmosferze spokoju i skupienia.

To nie tylko joga – to zajęcia, które uczą dzieci jak być spokojnym, uważnym i dobrym dla siebie i innych.

💡 Idealny materiał na tematyczne zajęcia z okazji święta jogi – gotowy do wydruku i poprowadzenia bez stresu!