Ten e-book to wyjątkowa propozycja dla rodzin z dziećmi, które chcą wspólnie spędzać czas w sposób wspierający rozwój, relacje i spokój. Zawiera 44 zabawy oraz 9 kart z pozycjami jogi do wykorzystania w domu, na spacerze czy podczas wspólnych chwil relaksu.

Zabawy zostały podzielone na pięć kategorii, dzięki czemu łatwo dopasujesz je do potrzeb dziecka i sytuacji dnia:

🌿 Zabawy z asanami – ruchowe propozycje inspirowane jogą, wspierające koordynację, równowagę i świadomość ciała,

💨 Zabawy oddechowe – proste techniki, które pomagają się wyciszyć i regulować emocje,

🌟 Zabawy uważnościowe – ćwiczenia wspierające koncentrację, uważność na siebie i otoczenie,

🤲 Masażyki – relaksujące rymowanki do masażu, które wzmacniają więź i poczucie bezpieczeństwa,

🖐 Zabawy paluszkowe – rytmiczne i kreatywne aktywności rozwijające małą motorykę i język.

To nie tylko zbiór pomysłów – to narzędzie budowania bliskości, wspierania rozwoju emocjonalnego i dawania dzieciom (oraz dorosłym!) chwil prawdziwego kontaktu i spokoju. Idealny dla rodziców, opiekunów, terapeutów i nauczycieli.