🌟 Scenariusz zajęć z jogą i uważnością dla dzieci
„Świąteczna lekcja wdzięczności” 🎄✨
Dla dzieci w wieku 6–10 lat | Czas trwania: 60 minut
Zapraszam Cię do wyjątkowych, świątecznych zajęć, podczas których dzieci nauczą się, czym jest wdzięczność, spokój i radość z bycia razem.
Ten gotowy scenariusz zajęć z elementami jogi, relaksacji i uważności został stworzony tak, by wprowadzić dzieci w ciepły, magiczny nastrój Świąt i pomóc im odnaleźć w sobie spokój w czasie pełnym emocji.
🎯 Cele zajęć:
promowanie wdzięczności, relaksu i uważności,
integracja grupy w duchu współpracy i życzliwości,
rozładowanie napięcia emocjonalnego i ruchowego,
rozwijanie koncentracji i uważnego słuchania,
nauka wyciszenia i relaksacji,
poznanie i utrwalenie jogowych asan,
rozwijanie koordynacji wzrokowo–ruchowej.
🧘♀️ W scenariuszu znajdziesz:
pełen opis 60-minutowych zajęć krok po kroku,
świąteczne zabawy jogowe (Pozycja Góry, Drzewa, Pszczoły, Wojownika, Motyla i inne),
zabawę z wdzięcznością z wykorzystaniem świeczki LED,
warsztaty plastyczne: „Świąteczny Łańcuch Wdzięczności”,
opowieść relaksacyjną „Magiczny Świąteczny Wieczór”,
karty z pozycjami jogi do wykorzystania podczas zajęć.
🌈 Dlaczego warto?
To scenariusz, który łączy ruch, emocje, relaks i twórczość.
Dzieci nie tylko poznają jogowe pozycje, ale też uczą się:
zauważać dobre rzeczy wokół siebie,
wyrażać wdzięczność i spokój,
współpracować z innymi,
odnajdywać radość w prostych chwilach.
Zajęcia idealnie sprawdzą się w:
przedszkolach i szkołach,
klubach malucha i świetlicach,
na zajęciach dodatkowych, integracyjnych i świątecznych spotkaniach.
📦 W zestawie otrzymasz:
gotowy scenariusz zajęć (PDF),
karty z pozycjami jogi,
materiały, które możesz od razu wydrukować i wykorzystać.
💫 Stwórz z dziećmi wyjątkowy świąteczny czas pełen spokoju, radości i wdzięczności.
To lekcja, która zostanie w ich sercach na długo. ❤️