🌟 Scenariusz zajęć z jogą i uważnością dla dzieci

„Świąteczna lekcja wdzięczności” 🎄✨

Dla dzieci w wieku 6–10 lat | Czas trwania: 60 minut

Zapraszam Cię do wyjątkowych, świątecznych zajęć, podczas których dzieci nauczą się, czym jest wdzięczność, spokój i radość z bycia razem.

Ten gotowy scenariusz zajęć z elementami jogi, relaksacji i uważności został stworzony tak, by wprowadzić dzieci w ciepły, magiczny nastrój Świąt i pomóc im odnaleźć w sobie spokój w czasie pełnym emocji.

🎯 Cele zajęć:

promowanie wdzięczności, relaksu i uważności,

integracja grupy w duchu współpracy i życzliwości,

rozładowanie napięcia emocjonalnego i ruchowego,

rozwijanie koncentracji i uważnego słuchania,

nauka wyciszenia i relaksacji,

poznanie i utrwalenie jogowych asan,

rozwijanie koordynacji wzrokowo–ruchowej.

🧘‍♀️ W scenariuszu znajdziesz:

pełen opis 60-minutowych zajęć krok po kroku,

świąteczne zabawy jogowe (Pozycja Góry, Drzewa, Pszczoły, Wojownika, Motyla i inne),

zabawę z wdzięcznością z wykorzystaniem świeczki LED,

warsztaty plastyczne: „Świąteczny Łańcuch Wdzięczności”,

opowieść relaksacyjną „Magiczny Świąteczny Wieczór”,

karty z pozycjami jogi do wykorzystania podczas zajęć.

🌈 Dlaczego warto?

To scenariusz, który łączy ruch, emocje, relaks i twórczość.

Dzieci nie tylko poznają jogowe pozycje, ale też uczą się:

zauważać dobre rzeczy wokół siebie,

wyrażać wdzięczność i spokój,

współpracować z innymi,

odnajdywać radość w prostych chwilach.

Zajęcia idealnie sprawdzą się w:

przedszkolach i szkołach,

klubach malucha i świetlicach,

na zajęciach dodatkowych, integracyjnych i świątecznych spotkaniach.

📦 W zestawie otrzymasz:

gotowy scenariusz zajęć (PDF),

karty z pozycjami jogi,

materiały, które możesz od razu wydrukować i wykorzystać.

💫 Stwórz z dziećmi wyjątkowy świąteczny czas pełen spokoju, radości i wdzięczności.

To lekcja, która zostanie w ich sercach na długo. ❤️