🌿 Tulimy emocje – bajki terapeutyczne z ruchem i oddechem 🌿

Emocje dzieci potrafią być trudne – zarówno dla nich, jak i dla dorosłych, którzy chcą im pomóc.

Złość, smutek, strach, zazdrość czy wstyd często pojawiają się nagle i są dla dziecka przytłaczające.

Rolą dorosłego – rodzica, nauczyciela czy terapeuty – jest towarzyszyć i pomóc dziecku te emocje zrozumieć, nazwać i przeżyć w bezpieczny sposób.

📖 „Tulimy emocje” to e-book stworzony z myślą o pracy z dziećmi – w domu, w szkole, w przedszkolu i gabinecie terapeutycznym.

💛 Co zawiera e-book?

✔ 5 bajek terapeutycznych, które pomagają dziecku oswoić trudne uczucia:

1.Zosia i burza złości

2.Leon i cień smutku

3.Tymek i cień strachu

4.Lilka i zielony potworek zazdrości

5.Nela i skorupa wstydu

✔ Do każdej bajki:

propozycje prostych ćwiczeń ruchowych inspirowanych jogą,

techniki oddechowe, które wspierają regulację emocji i układu nerwowego,

wskazówki dla dorosłego, jak poprowadzić dziecko przez proces rozumienia i wyciszenia.

✔ Karty z pozycjami jogi – gotowe do wydruku i wykorzystania w pracy z grupą lub indywidualnie.

🌱 Dla kogo jest ten e-book?

👉 Rodzice – którzy chcą lepiej wspierać swoje dziecko w trudnych emocjach.

👉 Nauczyciele i wychowawcy – którzy szukają narzędzi, by pomóc dzieciom w klasie lub przedszkolu radzić sobie z emocjami.

👉 Psychologowie, pedagodzy, terapeuci – którzy potrzebują prostych, a jednocześnie skutecznych materiałów do pracy z dzieckiem w gabinecie.

👉 Instruktorzy jogi i uważności – którzy chcą wzbogacić swoje zajęcia o elementy emocjonalno-ruchowe.

✨ Dlaczego warto?

Bajki wprowadzają dziecko w temat emocji w sposób obrazowy i bezpieczny.

Ruch i oddech pomagają w regulacji – zamiast samej rozmowy, dziecko doświadcza ukojenia w ciele.

E-book jest gotowym narzędziem do pracy – możesz go wykorzystać zarówno w grupie, jak i indywidualnie.

To połączenie bajkoterapii, jogi i technik relaksacyjnych w jednym miejscu.