Nie potrzebujesz kolejnej diety „od poniedziałku”. Potrzebujesz rozwiązania dopasowanego do Ciebie, Twojego zdrowia i codziennego życia.

Podczas konsultacji patrzę szerzej niż tylko na to, co znajduje się na Twoim talerzu. Łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej, psychodietetyki i dietetyki dziecięcej, aby znaleźć rozwiązania, które są nie tylko prawidłowe pod względem żywieniowym, ale przede wszystkim możliwe do zastosowania na co dzień.

Nie oceniam. Nie dzielę produktów na „dobre” i „złe”. Nie oczekuję perfekcyjnej diety.

Zależy mi na tym, aby wspólnie znaleźć przyczynę problemu i krok po kroku wprowadzać zmiany, które możesz utrzymać na dłużej.

W czym mogę Ci pomóc?

• chcesz poprawić sposób odżywiania i zadbać o zdrowie,

• chcesz zmniejszyć lub zwiększyć masę ciała bez kolejnych restrykcyjnych diet,

• masz nieprawidłowe wyniki badań lub chorobę dietozależną,

• zmagasz się z insulinoopornością, cukrzycą, zaburzeniami lipidowymi, nadciśnieniem lub problemami z tarczycą,

• masz trudną relację z jedzeniem, napady podjadania lub ciągłe poczucie, że jesteś „na diecie”,

• potrzebujesz wsparcia psychodietetycznego,

• potrzebujesz pomocy w żywieniu dziecka,

• Twoje dziecko jest wybiórcze żywieniowo lub jedzenie stało się źródłem napięcia w Waszym domu,

• po prostu nie wiesz już, od czego zacząć.

Jak wygląda konsultacja?

Pierwsze spotkanie to przede wszystkim dokładny wywiad dotyczący zdrowia, sposobu odżywiania, stylu życia, dotychczasowych doświadczeń oraz Twoich potrzeb i celu współpracy.

Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań, możemy je wspólnie omówić.

Na tej podstawie ustalamy pierwsze działania.

Nie dostajesz ode mnie listy kilkunastu zakazów do wprowadzenia następnego dnia. Zmiany dopasowujemy do Twoich możliwości, trybu życia i gotowości.

W zależności od potrzeb współpraca może obejmować również zalecenia żywieniowe, indywidualny jadłospis, edukację żywieniową oraz dalsze konsultacje kontrolne.

Konsultacja stacjonarna lub online

Możesz skorzystać ze spotkania stacjonarnie w Świebodzicach lub online. Dzięki temu możemy współpracować niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. Po wykupieniu konsultacji, skontaktuj się ze mną w celu umówienia dogodnego terminu :)

Nie musisz przygotowywać się do „idealnego startu”. Możesz zacząć dokładnie w tym miejscu, w którym jesteś teraz. To idealny moment :)