Trening Inteligencji Emocjonalnej – Spotkanie Indywidualne

Stworzyłam to spotkanie z myślą o osobach, które chcą w swoim tempie rozwijać inteligencję emocjonalną – bez konieczności deklarowania się na stały kurs. Wiem, jak trudno jest radzić sobie z wybuchami złości, negatywnym myśleniem czy poczuciem przytłoczenia. Dlatego oferuję Ci praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które realnie poprawią Twój dobrostan i relacje z innymi.

To Twoja przestrzeń na praktyczny rozwój, kiedy tylko tego potrzebujesz.

Jakie tematy możemy poruszyć na spotkaniu?

• Zwiększanie uważności na emocje

• Nauka wyrażania emocji

• Poprawa komunikacji

• Postawa asertywna

• Regulacja emocji - wracanie do stanu spokoju

• Odkrywanie motywacji

• Odkrywanie potrzeb

Jak przebiega spotkanie? 🚀

• Indywidualna wideorozmowa – skupiam się wyłącznie na Tobie

• Wybieramy temat spotkania i....wspólnie ćwiczymy :)

• Pomagam Ci zrozumieć Twoje wartości i potrzeby

• Bez presji – Ty decydujesz o tempie i częstotliwości spotkań

• Dostajesz konkretne ćwiczenia do codziennego stosowania